Latihan Energy

Buatlah dirimu merasa nyaman. Duduklah tegak dengan tulang belakang yang lurus, seakan-akan kamu tergantung dari atas dengan tali. Biarkan dirimu tenang. Ambil nafas panjang beberapa kali dan bayangkan dua belas cakramu berputar seperti planet yang memancarkan cahaya. Dengan gambaranmu tersebut, masuklah kepada porsi alam semestamu yang lain, di mana kamu dapat merasakan sebuah versi dari dirimu sendiri pada tugas yang sama.

Rasakan kesadaranmu menaiki system cakra-cakramu, bayangkan dua belas matahari membuat tangga melalui dirimu. Naikilah tangga cahaya ini dan kirimkan keluar apa yang kamu tahu sekarang kepada prosi-porsi dirimu yang lain. Kirimkan esensi kebangkitanmu, persahabatanmu, komitmenmu dan cintamu.

Naiki kedua belas matahari ini menuju alam semesta. Gambarkan dalam pikiranmu sekumpulan makhluk planetary ksomik dan formasi geometri. Saat kamu naik makin tinggi, rasakan porsi lain dari dirimu menyiarkan kepadamu. Apa yang sedang dikirim? Apa yang kamu rasakan dan dengar? Terbukalah untuk menerima cinta dan dukungan dari porsi lain dirimu dan lihatlah kedua belas matahari sebagai sebuah slide cahaya, memberikan pengetahuan ini kepadamu. Lepaskan versi dirimu dan jadilah penerima, biarkan efek cahaya ini dan energy ini menyadari kehadiranmu. Merasakan ini membuat sebuah perbedaan dalam kesadaranmu. Untuk sesaat, lepaskan gambaran mengenai tubuhmu dan biarkan molekul-molekulmu menyatu dan melebur dengan sekitarmu.

Kamu sedang digunakan sebagai perantara saat energy ini mengalir melalui diri kolektif an menuju Bumi. Ia bergerak sepanjang jaringan-jaringan untuk membawa perubahan yang diperlukan. Energy bergerak masuk ke dalam Bumi. Gambarkan penjaga informasi yang kuno, sebagai sebuah struktur kristal dengan tinggi ratusan kaki, sedang menerima spiral yang besar sekali darimu.

Kemudian, dari dalam spiral yang besar itu, putaran tersebut berhenti, membentuk identitas spiralmu sendiri. Buatlah dirimu hening saat kamu merasa spiral ini berputar dan berputar. Rasakan revitalisasi dan peremajaan di dalam tubuhmu. Rasakan putaran itu dari ujung jari kakimu sampai ke ujung rambutmu. Rasakan molekul-molekul baru yang telah menyatu dengan tubuhmu.

Ambil nafas panjang dan rasakan kedua belas cakramu berjajar berurutan, siap beroperasi dengan kapasitas penuh. Kemudian ambil nafas lagi dan sebutkan namamu kepada dirimu sendiri, rasakan suaramu dalam realitas ini. Terjemahkan suaramu secara unik dan hidup. Cintai apa yang telah kamu ciptakan, hormati dan hargai dirimu. Bertindaklah seakan-akan diri fisikmu merupakan hal yang paling berharga yang kamu pernah memilikinya. Sekarang, tersenyumlah dengan lembut saat kamu menyadari potensi dirimu yang tak terbatas, dan saat kamu berkomitmen untuk menghidupkannya.

Cara Meningkatkan Kemampuan Kerja Otak

1. Tarik Nafas Dalam-dalam.

Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal.

Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.

Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat.

Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.

Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.

Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi.

Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.

Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:

- Pemahaman

- Konsentrasi

- Berpikir secara abstrak

- Daya ingat

- Keletihan mental

- Kemampuan menyelesaikan tugas

- Keseimbangan fisik dan koordinasi

9. Meditasi.

Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.

Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.

Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi disini.

12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.

Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging.

Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda.

Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.

Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan.

Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda.

Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.

Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:

• 1-gun

• 2-zoo

• 3-tree

• 4-door

• 5-hive

• 6-bricks

• 7-heaven

• 8-plate

• 9-wine

• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:

1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)

2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya

3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya

4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)

5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)

6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)

7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.

8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)

9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.

10. Bayangkan seeokr ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Semoga bermanfaat …

KANKER OROFARING

Apa Yang Dimaksud Dengan Kanker Orofaring?

Kanker Orofaring adalah tipe kanker tenggorok yang terjadi pada orofaring, daerah yang terletak secara langsung di belakang rongga mulut, melebar dari atap mulut hingga ke dasar lidah. Hal ini dapat menyebabkan gejala-gejala, seperti nyeri tenggorok menetap, nyeri atau kesulitan sewaktu menelan, perubahan suara, kehilangan berat badan yang tidak diharapkan, nyeri telinga atau benjolan di leher, bagian belakang tenggorok atau mulut. Meskipun hal ini dapat didiagnosis pada segala usia, hal ini paling sering ditemukan pada orang-orang yang berusia lebih dari 50 tahun. Perokok, peminum berat dan telah terinfeksi oleh human papiloma virus juga berisiko tinggi untuk terjadinya kanker orofaring. Penanganan tergantung pada stadium mana dan seberapa lanjut kanker didiagnosis pada saat itu. Penanganan bisa berupa operasi pengangkatan bagian yang terkena, radioterapi hingga kemoterapi.

Apa Saja Gejala-Gejala Kanker Orofaring? Tanda dan gejala Kanker Orofaring yang mungkin timbul:

Batuk

Benjolan atau gumpalan di dalam mulut

Memiliki kesulitan membuka mulut anda

Mengalami kesulitan menelan

Penurunan berat badan yang tidak diinginkan

Rasa sakit pada telinga

Rasa sakit saat menelan

Sakit tenggorokan yang tidak juga sembuh

Sebuah benjolan atau gumpalan di bagian belakang tenggorokan

Sebuah benjolan atau gumpalan di leher

Suara serak

Apa Yang Menyebabkan Kanker Orofaring? Penyebab Kanker Orofaring tidak diketahui atau masih dalam penelitian medis.

Apa Yang Dapat Meningkatkan Resiko Kanker Orofaring?

Risiko terjangkit Kanker Orofaring meningkat bila Anda:

Adalah seorang laki-laki

Adalah seorang pecandu alkohol

Adalah seorang perokok

Berusia lebih dari 50 tahun

Menderita malnutrisi

Terinfeksi oleh Herpes Simplex Virus (HSV)

Komplikasi Apa Saja Yang Bisa Disebabkan Oleh Kanker Orofaring? Kanker Orofaring dapat menyebabkan komplikasi sebagai berikutnya:

Dapat menyebabkan kekambuhan atau berulangnya Kanker Orofaring Penyebaran Kanker ke bagian-bagian lain pada tubuh

Bagaimana Cara Untuk Mencegah Kanker Orofaring?

Kanker Orofaring dapat dicegah bila Anda:

Berhenti merokok Jauhkan diri dari alkohol Menjaga diet yang kaya akan antioksidan, seperti sayur-sayuran

Perawatan Apa Saja Yang Tersedia Untuk Kanker Orofaring?

Penanganan dan pengobatan Kanker Orofaring dapat berbeda tergantung pada kondisi pasien dan penyakit yang dideritanya. Pilihan pengobatan adalah:

Brakiterapi

Diseksi Leher

Imunoterapi

Kemoterapi

Laringektomi

Terapi Radiasi

Trakeostomi

VISUALISASI UNTUK PENYEMBUHAN

-Duduk atau berbaringlah senyaman mungkin. Santai. Bernfaslah perlahan-lahan. Ikutilah keluar-masuknya udara, dan rasakan segarnya udara. Niatkan untuk semakin rileks.

-Sekarang arahkan perhatian anda kebagian tubuh anda yang sakit. Kirimkan dan curahkan kasih kepadanya. Visualisasikan terjadinya proses penyembuhan disana ! Seakan anda melihat terjadinya proses pembuangan penyakit, dan adanya perbaikan sel-sel jaringan yang rusak. Lihatlah darah mengirimkan segala materi yang dibutuhkan dalam penyembuhan dan perbaikan sel jaringan tsb. Pertahankan proses penyembuhan ini berlangsung sampai tuntas.

-Bila anda menginginkan energi cahaya berwarna, anda boleh membayangkan adanya cahaya kuning keemasan, atau ungu, atau ungu listrik, menyelimuti bagian tubuh yang sakit. Bayangkan cahaya berwarna tersebut membakar dan menghancurkan penyakit yang bercokol disitu sampai tuntas.

-Lanjutkan visualisasi ini sesuai kebutuhan anda. Biarkan intuisi yang membimbing anda dalam melakukan penyembuhan ini, dan biarkanlah bagian tubuh anda yang akan mengatakan kapan penyembuhan ini akan selesai.

-Berterima kasihlah atas penyembuhan ini.

PERSENDIAN—JUS UNTUK PENDERITA GOUT *disarikan dari berbagai sumber informasi kesehatan alami

Gout adalah penyakit peradangan sendi yang disebabkan penumpukan kristal monosodium urat pada cairan sendi dan jaringan lain. Gout berhubungan erat dengan kadar urat di dalam darah yang tinggi, yang disebut hiperuricemia. Di dalam darah selalu ada asam urat, tetapi jika berlebihan maka tubuh akan kesulitan me-metabolisme-nya sehingga menumpuk di sendi. Seseorang dikatakan hiperuricemia jika kadar urat darahnya lebih dari 7,0 mg/dl (416 µmol/L).

Kelebihan asam urat mengkristal seiring waktu dan sering terbentuk di daerah yang lebih dingin pada bagian-bagian tubuh, seperti pada persendian di lutut, pergelangan kaki, pergelangan tangan dan siku. Tapi penyakit ini paling sering menyerang persendian di kaki, terutama di bawah jempol kaki.

Jus buah segar dan sayuran sangat baik untuk meredakan serangan penyakit gout, tapi sebaiknya hindari asparagus, kembang kol, strawberry, bayam, dan tomat. Juga minumlah banyak air bening.

Jus untuk meredakan serangan penyakit gout, diproses dalam juice extractor, atau blender lalu saring, sekali minum:

2 buah apel hijau

2 batang celery (seledri batang besar)

1 buah ketimun kecil atau ½ buah ketimun yang besar

¼ buah lemon

3 cm (sepanjang jempol) jahe

Asupan makanan yang harus dihindari oleh penderita gout:

Daging terutama jeroan, ikan, kacang tanah, alkohol, kafein, rokok, makanan goreng, kacang polong, lentils, makanan yang diproses seperti sosis dan burger, dan makanan mengandung gula.

Semoga bermanfaat! ♡ (◕◡◕)

Khasiat Jus , Apel, Wortel dan Kentang (Natural Healing Therapy)

Kentang, Wortel, Apel jus segar campuran 3 in 1 berkasiat:

1. Mencegah dan mengobati kanker, menekan pertumbuhan sel kanker.

2. Mencegah dan mengobati penyakit hati, ginjal, pancreas, bisul lambung(gastric ulcer).

3. Mencegah dan mengobati bentuk infeksi pernafasan yg bukan type tertentu.

4. Mengembalikan stamina tubuh, menguatkan kualitas tubuh, meningkatkan imunitas dan daya penyembuhan diri.

5. Mengembalikan kondisi semula dari kelelahan mata, menghilangkan kekeringan mata, sehingga mata indah bersinar.

6. Mengobati sakit pinggang, sakit pundak, sakit lutut

7. Mengeluarkan zat racun dari tubuh, mempercantik dan melembabkan permukaan kulit, mengontrol kegemukan.

8. Menuntaskan konstipasi, wasir, bau mulut tuntas diobati, asam lambung, mengurangi rasa sakit karena datang bulan.

================

BAHAN:

Kentang, wortel, dan apel segar, masing-masing sebuah. Masing-masing beratnya sekitar 150gr s/d 200gr per buah. Di blender jadi jus, segera minum setelah blender, jangan disimpan.

PERHATIAN:

Bagian kentang yang bertunas harus di buang, agar tidak keracunan. Jus buah segar ini sebaiknya diminum pagi hari dalam keadaan perut kosong.

Penderita penyakit berat, setiap sore diminum sekali lagi dalam keadaan perut kosong. Satu jam setelah minum barulah boleh sarapan atau makan malam, untuk mencegah cairan lambung dilarutkan, sehingga mempengaruhi proses pencernaan.

Harus diminum setiap hari tanpa terputus, penyakit ringan akan terlihat hasilnya setelah 3 minggu. Penyakit berat akan terlihat hasilnya setelah 3bulan.

Jantung/Heart Memiliki Otak Dan Kesadarannya Sendiri (Natural Healing Therapy)

JANTUNG/HEART MEMILIKI OTAK DAN KESADARANNYA SENDIRI Sumber: mindfulmuscleblog.com; alih bahasa: Sony H. Waluyo

[Catatan Penerjemah: Kajian ilmiah ini menunjukkan bagaimana suasana hati seseorang yang baik mampu membangun lingkungannya menjadi lebih cerdas, bermartabat dan solutif untuk kinerja yang lebih efektif dan efisien.

Orang-orang suci sering digambarkan dengan jantung yang bersinar, berikut ini adalah penjelasan ilmiah mengapa demikian dan mengapa orang-orang suci memiliki pengaruh yang sangat kuat secara positif terhadap lingkungannya untuk pengembangan masyarakat yang lebih humanis.]

Medan Elektromagnetik Jantung/Heart

Banyak yang percaya bahwa kesadaran berasal dari otak saja. Penelitian ilmiah terbaru menunjukkan bahwa kesadaran sebenarnya muncul dari otak dan tubuh bertindak bersama-sama. Serangkaian bukti yang terus berkembang menunjukkan bahwa jantung memainkan peran sangat signifikan dalam proses ini.

Jantung lebih dari sekedar suatu sistem pompa sederhana, sebagaimana yang diyakini hingga belakangan ini, namun jantung sekarang diakui oleh para ilmuwan sebagai sistem yang sangat kompleks dengan fungsi "otak"-nya sendiri.

Penelitian dalam disiplin neurocardiology yang baru menunjukkan bahwa jantung adalah organ sensoris dan pusat yang canggih untuk menerima dan memproses informasi. Sistem saraf di dalam jantung (atau "otak jantung") memungkinkannya untuk belajar, mengingat, dan membuat keputusan-keputusan fungsional independen dari korteks serebral otak. Selain itu, berbagai percobaan telah menunjukkan bahwa sinyal jantung terus-menerus mengirimkan ke otak yang mana mempengaruhi fungsi pusat-pusat otak yang lebih tinggi yang akan terlibat dalam persepsi, kognisi, dan pengolahan emosional.

Selain jaringan komunikasi yang luas saraf yang menghubungkan jantung dengan otak dan tubuh, jantung juga mengkomunikasikan informasi ke otak dan seluruh tubuh melalui interaksi medan elektromagnetik. Jantung menghasilkan medan elektromagnetik yang paling kuat dan paling luas dan berirama bagi tubuh. Dibandingkan dengan bidang elektromagnetik yang dihasilkan oleh otak, komponen listrik dari medan jantung sekitar memiliki amplitude 60 kali lebih besar, dan menembus setiap sel dalam tubuh. Komponen magnetiknya sekitar 5000 kali lebih kuat dari pada medan magnet otak dan dapat dideteksi beberapa meter jauhnya dari tubuh dengan magnetometer yang sensitif.

Jantung menghasilkan serangkaian denyutan elektromagnetik terus-menerus di mana interval waktu antara setiap detak bervariasi secara dinamis dan kompleks. Medan ritmis jantung yang selalu terjadi memiliki pengaruh kuat terhadap proses di seluruh tubuh. Kami telah menunjukkan, misalnya, bahwa ritme otak secara alami menyinkronkan aktivitas ritmik jantung, dan juga bahwa selama perasaan cinta atau penghargaan yang berkelanjutan, tekanan darah dan irama pernapasan, antar sistem-sistem osilatori lainnya, bersinkronisasi dengan ritme jantung.

Sains tentang Jantung/Heart

Kami berkesimpulan bahwa medan jantung bertindak sebagai gelombang pembawa informasi yang memberikan sinyal sinkronisasi global untuk seluruh tubuh. Secara khusus, kami menduga bahwa ketika denyutan gelombang memancarkan energi keluar dari jantung, denyutan-denyutan tersebut berinteraksi dengan organ-organ dan struktur lainnya. Gelombang-gelombang tersebut terkodekan atau merekam fitur dan aktivitas dinamis dari struktur-struktur ini dalam pola energi gelombang yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Dengan cara ini, informasi yang dikodekan bertindak untuk menjadi-bentuk (secara harfiah, memberi bentuk pada) kegiatan dari semua fungsi tubuh – untuk mengkoordinasikan dan mensinkronisasikan proses-proses dalam tubuh secara keseluruhan. Perspektif ini membutuhkan konsep informasi energik, dimana pola-pola organisasi direngkuh menjadi gelombang energi dari aktivitas sistem yang didistribusikan ke semua sistem secara keseluruhan.

Penelitian dasar di Institut HeartMath menunjukkan bahwa informasi yang berkaitan dengan keadaan emosi seseorang juga dikomunikasikan ke seluruh tubuh melalui medan elektromagnetik jantung. Pola-pola detak irama jantung akan berubah secara signifikan saat kita mengalami emosi yang berbeda. Emosi negatif, seperti marah atau frustrasi, akan berhubungan dengan pola yang tidak menentu, tidak teratur, tidak koheren dalam irama jantung. Sebaliknya, emosi positif, seperti cinta atau penghargaan, yang berhubungan dengan pola halus, teratur, koheren dalam aktivitas ritmik jantung.

Pada gilirannya, perubahan-perubahan dalam pola-pola detak jantung membuat perubahan yang sesuai dalam struktur medan elektromagnetik yang dipancarkan oleh jantung, dapat diukur dengan teknik yang disebut analisis spektral.

Lebih khusus lagi, kami telah menunjukkan bahwa emosi positif yang berkelanjutan tampaknya menimbulkan modus yang memiliki fungsi berbeda, yang kita sebut koherensi psychophysiological. Selama mode ini, irama jantung menunjukkan pola semacam gelombang sinus dan medan elektromagnetik jantung menjadi secara bersamaan lebih terorganisir.

Di tingkat fisiologis, mode ini ditandai dengan peningkatan efisiensi dan harmoni dalam aktivitas dan interaksi dari sistem tubuh. [1]

Secara psikologis, mode ini terkait dengan penurunan penting dalam dialog mental internal, persepsi stress yang berkurang, meningkatkan keseimbangan emosional, dan kejernihan mental yang lebih sempurna, kearifan intuitif, dan kinerja kognitif.

Singkatnya, penelitian kami menunjukkan bahwa koherensi psychophysiological penting dalam meningkatkan kesadaran – baik untuk kesadaran sensorik tubuh dari informasi yang dibutuhkan untuk melaksanakan dan mengkoordinasikan fungsi fisiologis, dan juga untuk mengoptimalkan stabilitas emosi, fungsi mental, dan tindakan yang dikehendaki. Selanjutnya, seperti yang kita lihat selanjutnya, ada bukti eksperimental bahwa koherensi psychophysiological dapat meningkatkan kesadaran kita dan kepekaan terhadap orang lain di sekitar kita. Institut HeartMath telah menciptakan teknologi yang praktis dan alat-alat yang dapat digunakan semua orang untuk meningkatkan koherensi.

Interaksi-interaksi Medan Jantung Antar Individu

Kebanyakan orang berpikir bahwa komunikasi sosial hanya terjadi dalam hal sinyal terbuka diungkapkan melalui bahasa, kualitas suara, gerak tubuh, ekspresi wajah, dan gerakan tubuh. Namun, sekarang ada bukti bahwa medan elektromagnetik halus memiliki pengaruh atau sistem komunikasi "energik" yang beroperasi tepat di bawah kesadaran kita. Interaksi-interaksi energik nampaknya memberikan kontribusi terhadap tarikan-tarikan atau tolakan-tolakan "magnetis" yang terjadi pada antar individu, dan juga mempengaruhi pertukaran-pertukaran dan hubungan-hubungan sosial. Selain itu, tampak bahwa medan elektromegnetis jantung memainkan peran penting dalam mengkomunikasikan informasi fisiologis, psikologis, dan sosial antar individu.

Percobaan-percobaan yang dilakukan di Institut HeartMath telah menemukan bukti luar biasa bahwa medan elektromagnetik jantung dapat mengirimkan informasi di antara manusia. Kami telah mampu mengukur pertukaran energi jantung antara individu hingga 5 meter. Kami juga menemukan bahwa gelombang otak satu orang benar-benar dapat melakukan sinkronisasi ke jantung seseorang lainnya. Selanjutnya, ketika seorang individu menghasilkan irama jantung koheren, sinkronisasi antara gelombang otak orang itu dan detak jantung orang lain adalah lebih mungkin terjadi. Temuan ini memiliki implikasi menarik, menunjukkan bahwa individu dalam keadaan psychophysiologis koheren menjadi lebih sadar akan informasi yang dikodekan di medan elektromagnetik jantung orang-orang di sekitar mereka.

Hasil-hasil percobaan ini telah mendorong kami untuk menyimpulkan bahwa sistem saraf akan bertindak sebagai "antena", yang akan disesuaikan pada dan untuk memberikan tanggapan terhadap medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh hati orang-orang lainnya. Kami percaya kapasitas pertukaran informasi energik ini adalah kemampuan bawaan yang mempertinggi aspek kesadaran dan memediasi aspek-aspek penting dari empati dan kepekaan yang benar terhadap orang lain. Selain itu, kami telah mengamati bahwa kemampuan komunikasi energik dapat ditingkatkan, untuk menghasilkan tingkat komunikasi nonverbal, pemahaman, dan koneksi ke tingkat yang jauh lebih dalam di antara manusia. Ada juga bukti menarik bahwa interaksi-interaksi medan elektromagnetis jantung dapat terjadi antara manusia dan hewan.Singkatnya, komunikasi energik melalui medan jantung akan memfasilitasi pengembangan perluasan kesadaran dalam kaitannya dengan dunia sosial kita.

Medan Elektromagnetis Jantung dan Intuisi

Ada juga data baru yang menunjukkan bahwa medan elektromagnetis jantung terlibat langsung dalam persepsi intuitif, melalui kopling ke bidang informasi energik di luar batas-batas ruang dan waktu. Menggunakan desain eksperimental yang ketat, kami menemukan bukti-bukti kuat bahwa baik jantung dan otak menerima dan merespon informasi tentang peristiwa di masa depan sebelum benar-benar terjadi. Yang lebih mengejutkan adalah tentang temuan kami bahwa jantung menerima informasi "intuitif" sebelum otak menerimanya. Hal ini menunjukkan bahwa medan elektromagnetis jantung mungkin terkait dengan bidang energi yang lebih halus yang berisi informasi tentang objek dan peristiwa yang berada jauh di depan ruang atau waktu. Karl Pribram dan yang lainnya menamakannya sebagai "domain spektral," ini adalah perintah dasar dari energi potensial yang membingkai ruang dan waktu, dan dianggap menjadi dasar bagi kesadaran kita mengenai "keseluruhan." (Lihat heartmath.org untuk info detail lebih lanjut.)

Bidang Sosial

Dengan cara yang sama sebagaimana jantung menghasilkan energi dalam tubuh, kami menyimpulkan bahwa kelompok-kelompok sosial merupakan penggerak dan pengatur energi dalam sistem sosial.

Suatu study terobosan menunjukkan bagaimana bidang interaksi sosioemosional antara ibu dan bayinya sangat penting untuk perkembangan otak, munculnya kesadaran, dan pembentukan konsep diri yang sehat. Interaksi-interaksi ini diatur melalui relasi dua dimensi – berupa stimulasi emosi bayi, dan pengaturan energi emosional bersama.

Bersama-sama keduanya membentuk bidang sosioemosional melalui mana terjadi pertukaran informasi psychobiological dan psikososial dalam jumlah sangat besar. Organisasi koheren dari hubungan ibu-anak yang membentuk bidang ini sangat penting. Hal ini terjadi ketika interaksi dilakukan, yang paling penting, dengan emosi positif (kasih, sukacita, kebahagiaan, kegembiraan, penghargaan, dll), dan terpolakan dengan sangat sinkron, sebagai pertukaran timbal balik antara dua individu. Pola ini tertanam dalam otak anak dan dengan demikian mempengaruhi fungsi psikososial sepanjang hidupnya. (Lihat Allan Schore, Mempengaruhi Peraturan dan Asal-usul Diri.)

Selain itu dalam studi longitudinal yang melibatkan 46 kelompok sosial, salah satu dari kami (RTB) mendokumentasikan bagaimana informasi tentang organisasi global dari kelompok-kelompok kolektif kesadaran muncul yang akan dikirim kepada semua anggota oleh medan energi dari hubungan sosio-emosional. Data tentang hubungan antara setiap pasangan anggota ditemukan untuk memberikan gambaran yang akurat dari struktur sosial kelompok secara keseluruhan. Organisasi koheren struktur sosial kelompok itu dikaitkan dengan jaringan emosi bermuatan positif (cinta, kegembiraan, dan optimisme) yang terhubung ke semua anggota. Jaringan emosi positif ini tampaknya merupakan bidang koneksi energik dimana informasi tentang struktur sosial kelompok dikodekan dan didistribusikan ke seluruh kelompok.

Hebatnya, gambaran yang akurat tentang keseluruhan struktur sosial kelompok itu bisa diperoleh cukup hanya dari informasi tentang hubungan antara pasangan individu saja. Kami percaya satu-satunya cara yang memungkinkannya ini adalah jika informasi tentang organisasi dari seluruh kelompok dibagikan kepada seluruh anggota kelompok tersebut melalui medan energik. Korespondensi dalam informasi antara bagian-bagian dan keseluruhan semacam itu konsisten dengan prinsip organisasi holografik. [2]

Sinthesis and Implikasi

Beberapa fitur pengorganisasian medan elektromagmetis jantung, diidentifikasi dalam berbagai studi di HeartMath, juga dapat digunakan bersama oleh orang-orang yang bekerja pada bidang hipotesis sosial kita. Masing-masing adalah bidang energi dimana bentuk-bentuk gelombang energi mengkodekan fitur-fitur dari obyek-obyek dan peristiwa-peristiwa saat energi bergerak di seluruh sistem. Hal ini menciptakan suatu tatanan informasi energik non-lokal dimana setiap lokasi pada bidang tersebut memuat gambaran yang terbingkai tentang organisasi dari seluruh sistem pada saat itu. Organisasi dan pengolahan informasi dalam bidang-bidang energi ini dapat dipahami sebaik-baiknya dalam prinsip-prinsip kuantum holografik. [3]

Kesamaan lain adalah bahwa peran emosi positif, seperti cinta dan penghargaan, menghasilkan koherensi baik di medan elektromagnektis jantung maupun di bidang sosial. Ketika pergerakan energi ini sengaja diatur untuk membentuk urutan yang koheren harmonis, didapati bahwa integritas dan aliran informasi juga dioptimalkan. Hal ini, pada gilirannya, menghasilkan fungsi sistem yang stabil dan efektif, yang meningkatkan kesehatan, kesejahteraan psikososial, dan tindakan yang disengaja pada kelompok individu atau sosial.

Koherensi jantung dan koherensi sosial juga dapat bertindak untuk saling memperkuat satu sama lain. Ketika individu dalam koherensi kelompok meningkat psychophysiologicalnya, penyelarasan psikososial dapat ditingkatkan, sehingga meningkatkan koherensi hubungan sosial. Demikian pula, penciptaan bidang sosial koheren oleh kelompok dapat membantu mendukung generasi tersebut dan terpemeliharanya koherensi psychophysiological pada para individu anggotanya. Kepedulian dan kesadaran yang diperluas dan diperdalam akan menghasilkan – dari proses-proses internal tubuh fisiologis, emosional, dan mental, dan juga dari, medan-medan energi yang lebih dalam, tatanan perilaku laten yang terbingkai dalam medan energi yang mengelilingi kita. Ini adalah dasar dari kesadaran diri, kepekaan sosial, kreativitas, intuisi, wawasan spiritual, dan pemahaman tentang diri kita sendiri dan semua yang terhubung ke kita. Melalui penciptaan koherensi yang pada keduanya baik medan elektromagnetis jantung dan sosial yang kritis maka pergeseran ke tingkat kesadaran planet lebih lanjut bisa diujudkan – yang mana akan membawa kita ke dalam harmoni dalam gerakan-gerakan secara keseluruhan.

Tentang Penulisnya:

Rollin McCraty, Ph.D. Rollin adalah Executive Vice President dan Direktur Riset di Institut HeartMath. Ia telah bekerja untuk IHM sejak didirikan pada tahun 1991 dan telah bekerja dengan pendirinya Doc Childre untuk merumuskan tujuan penelitian organisasi dan menciptakan Scientific Advisory Board. Rollin adalah anggota dari American Institute of Stress, menjadi anggota Jaringan Neurocardiology Internasional, Masyarakat Otonom Amerika, Pavlov Society dan Asosiasi Terapan Psikofisiologi dan Biofeedback dan merupakan dosen di Claremont Graduate University.

Raymond Trevor Bradley, Ph.D. Adjunct Associate Research Professor, Center for Brain Research and Informational Sciences, Radford University; Director, Institute for Whole Social Science; Author – Charisma and Social Structure, Carmel, CA.

Dana Tomasino, BAPeneliti dan penulis ilmiah di Institut HeartMath sejak tahun 1995._____________________________________________________Catatan kaki:

[1]. Korelasi koherensi fisiologis meliputi: sinkronisasi yang meningkat antara dua cabang dari sistem saraf otonom, pergeseran keseimbangan otonom terhadap peningkatan aktivitas parasimpatis, peningkatan sinkronisasi jantung-otak, peningkatan resonansi pembuluh darah, dan keterangkaian antara beragam sistem osilatori fisiologis.

[2]. Organisasi holografik didasarkan pada konsep bidang tatanan teratur, dimana informasi tentang organisasi dari suatu obyek secara keseluruhan dikodekan sebagai sebuah pola interferensi dalam bentuk gelombang energi di seluruh bidang. Hal ini memungkinkan untuk mengambil informasi tentang objek secara keseluruhan dari setiap lokasi di dalam bidang.

[3]. Istilah "kuantum," seperti yang digunakan dalam kuantum holografi, tidak berarti bahwa jenis pengolahan informasi energik dipahami sebagaimana dalam hal prinsip-prinsip fisika kuantum. Sebaliknya, kuantum holografi adalah bentuk khusus nondeterministik organisasi hologram berdasarkan unit informasi energik terpisah yang disebut logon atau "kuantum" informasi.