Jantung/Heart Memiliki Otak Dan Kesadarannya Sendiri (Natural Healing Therapy)

JANTUNG/HEART MEMILIKI OTAK DAN KESADARANNYA SENDIRI Sumber: mindfulmuscleblog.com; alih bahasa: Sony H. Waluyo

[Catatan Penerjemah: Kajian ilmiah ini menunjukkan bagaimana suasana hati seseorang yang baik mampu membangun lingkungannya menjadi lebih cerdas, bermartabat dan solutif untuk kinerja yang lebih efektif dan efisien.

Orang-orang suci sering digambarkan dengan jantung yang bersinar, berikut ini adalah penjelasan ilmiah mengapa demikian dan mengapa orang-orang suci memiliki pengaruh yang sangat kuat secara positif terhadap lingkungannya untuk pengembangan masyarakat yang lebih humanis.]

Medan Elektromagnetik Jantung/Heart

Banyak yang percaya bahwa kesadaran berasal dari otak saja. Penelitian ilmiah terbaru menunjukkan bahwa kesadaran sebenarnya muncul dari otak dan tubuh bertindak bersama-sama. Serangkaian bukti yang terus berkembang menunjukkan bahwa jantung memainkan peran sangat signifikan dalam proses ini.

Jantung lebih dari sekedar suatu sistem pompa sederhana, sebagaimana yang diyakini hingga belakangan ini, namun jantung sekarang diakui oleh para ilmuwan sebagai sistem yang sangat kompleks dengan fungsi "otak"-nya sendiri.

Penelitian dalam disiplin neurocardiology yang baru menunjukkan bahwa jantung adalah organ sensoris dan pusat yang canggih untuk menerima dan memproses informasi. Sistem saraf di dalam jantung (atau "otak jantung") memungkinkannya untuk belajar, mengingat, dan membuat keputusan-keputusan fungsional independen dari korteks serebral otak. Selain itu, berbagai percobaan telah menunjukkan bahwa sinyal jantung terus-menerus mengirimkan ke otak yang mana mempengaruhi fungsi pusat-pusat otak yang lebih tinggi yang akan terlibat dalam persepsi, kognisi, dan pengolahan emosional.

Selain jaringan komunikasi yang luas saraf yang menghubungkan jantung dengan otak dan tubuh, jantung juga mengkomunikasikan informasi ke otak dan seluruh tubuh melalui interaksi medan elektromagnetik. Jantung menghasilkan medan elektromagnetik yang paling kuat dan paling luas dan berirama bagi tubuh. Dibandingkan dengan bidang elektromagnetik yang dihasilkan oleh otak, komponen listrik dari medan jantung sekitar memiliki amplitude 60 kali lebih besar, dan menembus setiap sel dalam tubuh. Komponen magnetiknya sekitar 5000 kali lebih kuat dari pada medan magnet otak dan dapat dideteksi beberapa meter jauhnya dari tubuh dengan magnetometer yang sensitif.

Jantung menghasilkan serangkaian denyutan elektromagnetik terus-menerus di mana interval waktu antara setiap detak bervariasi secara dinamis dan kompleks. Medan ritmis jantung yang selalu terjadi memiliki pengaruh kuat terhadap proses di seluruh tubuh. Kami telah menunjukkan, misalnya, bahwa ritme otak secara alami menyinkronkan aktivitas ritmik jantung, dan juga bahwa selama perasaan cinta atau penghargaan yang berkelanjutan, tekanan darah dan irama pernapasan, antar sistem-sistem osilatori lainnya, bersinkronisasi dengan ritme jantung.

Sains tentang Jantung/Heart

Kami berkesimpulan bahwa medan jantung bertindak sebagai gelombang pembawa informasi yang memberikan sinyal sinkronisasi global untuk seluruh tubuh. Secara khusus, kami menduga bahwa ketika denyutan gelombang memancarkan energi keluar dari jantung, denyutan-denyutan tersebut berinteraksi dengan organ-organ dan struktur lainnya. Gelombang-gelombang tersebut terkodekan atau merekam fitur dan aktivitas dinamis dari struktur-struktur ini dalam pola energi gelombang yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Dengan cara ini, informasi yang dikodekan bertindak untuk menjadi-bentuk (secara harfiah, memberi bentuk pada) kegiatan dari semua fungsi tubuh – untuk mengkoordinasikan dan mensinkronisasikan proses-proses dalam tubuh secara keseluruhan. Perspektif ini membutuhkan konsep informasi energik, dimana pola-pola organisasi direngkuh menjadi gelombang energi dari aktivitas sistem yang didistribusikan ke semua sistem secara keseluruhan.

Penelitian dasar di Institut HeartMath menunjukkan bahwa informasi yang berkaitan dengan keadaan emosi seseorang juga dikomunikasikan ke seluruh tubuh melalui medan elektromagnetik jantung. Pola-pola detak irama jantung akan berubah secara signifikan saat kita mengalami emosi yang berbeda. Emosi negatif, seperti marah atau frustrasi, akan berhubungan dengan pola yang tidak menentu, tidak teratur, tidak koheren dalam irama jantung. Sebaliknya, emosi positif, seperti cinta atau penghargaan, yang berhubungan dengan pola halus, teratur, koheren dalam aktivitas ritmik jantung.

Pada gilirannya, perubahan-perubahan dalam pola-pola detak jantung membuat perubahan yang sesuai dalam struktur medan elektromagnetik yang dipancarkan oleh jantung, dapat diukur dengan teknik yang disebut analisis spektral.

Lebih khusus lagi, kami telah menunjukkan bahwa emosi positif yang berkelanjutan tampaknya menimbulkan modus yang memiliki fungsi berbeda, yang kita sebut koherensi psychophysiological. Selama mode ini, irama jantung menunjukkan pola semacam gelombang sinus dan medan elektromagnetik jantung menjadi secara bersamaan lebih terorganisir.

Di tingkat fisiologis, mode ini ditandai dengan peningkatan efisiensi dan harmoni dalam aktivitas dan interaksi dari sistem tubuh. [1]

Secara psikologis, mode ini terkait dengan penurunan penting dalam dialog mental internal, persepsi stress yang berkurang, meningkatkan keseimbangan emosional, dan kejernihan mental yang lebih sempurna, kearifan intuitif, dan kinerja kognitif.

Singkatnya, penelitian kami menunjukkan bahwa koherensi psychophysiological penting dalam meningkatkan kesadaran – baik untuk kesadaran sensorik tubuh dari informasi yang dibutuhkan untuk melaksanakan dan mengkoordinasikan fungsi fisiologis, dan juga untuk mengoptimalkan stabilitas emosi, fungsi mental, dan tindakan yang dikehendaki. Selanjutnya, seperti yang kita lihat selanjutnya, ada bukti eksperimental bahwa koherensi psychophysiological dapat meningkatkan kesadaran kita dan kepekaan terhadap orang lain di sekitar kita. Institut HeartMath telah menciptakan teknologi yang praktis dan alat-alat yang dapat digunakan semua orang untuk meningkatkan koherensi.

Interaksi-interaksi Medan Jantung Antar Individu

Kebanyakan orang berpikir bahwa komunikasi sosial hanya terjadi dalam hal sinyal terbuka diungkapkan melalui bahasa, kualitas suara, gerak tubuh, ekspresi wajah, dan gerakan tubuh. Namun, sekarang ada bukti bahwa medan elektromagnetik halus memiliki pengaruh atau sistem komunikasi "energik" yang beroperasi tepat di bawah kesadaran kita. Interaksi-interaksi energik nampaknya memberikan kontribusi terhadap tarikan-tarikan atau tolakan-tolakan "magnetis" yang terjadi pada antar individu, dan juga mempengaruhi pertukaran-pertukaran dan hubungan-hubungan sosial. Selain itu, tampak bahwa medan elektromegnetis jantung memainkan peran penting dalam mengkomunikasikan informasi fisiologis, psikologis, dan sosial antar individu.

Percobaan-percobaan yang dilakukan di Institut HeartMath telah menemukan bukti luar biasa bahwa medan elektromagnetik jantung dapat mengirimkan informasi di antara manusia. Kami telah mampu mengukur pertukaran energi jantung antara individu hingga 5 meter. Kami juga menemukan bahwa gelombang otak satu orang benar-benar dapat melakukan sinkronisasi ke jantung seseorang lainnya. Selanjutnya, ketika seorang individu menghasilkan irama jantung koheren, sinkronisasi antara gelombang otak orang itu dan detak jantung orang lain adalah lebih mungkin terjadi. Temuan ini memiliki implikasi menarik, menunjukkan bahwa individu dalam keadaan psychophysiologis koheren menjadi lebih sadar akan informasi yang dikodekan di medan elektromagnetik jantung orang-orang di sekitar mereka.

Hasil-hasil percobaan ini telah mendorong kami untuk menyimpulkan bahwa sistem saraf akan bertindak sebagai "antena", yang akan disesuaikan pada dan untuk memberikan tanggapan terhadap medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh hati orang-orang lainnya. Kami percaya kapasitas pertukaran informasi energik ini adalah kemampuan bawaan yang mempertinggi aspek kesadaran dan memediasi aspek-aspek penting dari empati dan kepekaan yang benar terhadap orang lain. Selain itu, kami telah mengamati bahwa kemampuan komunikasi energik dapat ditingkatkan, untuk menghasilkan tingkat komunikasi nonverbal, pemahaman, dan koneksi ke tingkat yang jauh lebih dalam di antara manusia. Ada juga bukti menarik bahwa interaksi-interaksi medan elektromagnetis jantung dapat terjadi antara manusia dan hewan.Singkatnya, komunikasi energik melalui medan jantung akan memfasilitasi pengembangan perluasan kesadaran dalam kaitannya dengan dunia sosial kita.

Medan Elektromagnetis Jantung dan Intuisi

Ada juga data baru yang menunjukkan bahwa medan elektromagnetis jantung terlibat langsung dalam persepsi intuitif, melalui kopling ke bidang informasi energik di luar batas-batas ruang dan waktu. Menggunakan desain eksperimental yang ketat, kami menemukan bukti-bukti kuat bahwa baik jantung dan otak menerima dan merespon informasi tentang peristiwa di masa depan sebelum benar-benar terjadi. Yang lebih mengejutkan adalah tentang temuan kami bahwa jantung menerima informasi "intuitif" sebelum otak menerimanya. Hal ini menunjukkan bahwa medan elektromagnetis jantung mungkin terkait dengan bidang energi yang lebih halus yang berisi informasi tentang objek dan peristiwa yang berada jauh di depan ruang atau waktu. Karl Pribram dan yang lainnya menamakannya sebagai "domain spektral," ini adalah perintah dasar dari energi potensial yang membingkai ruang dan waktu, dan dianggap menjadi dasar bagi kesadaran kita mengenai "keseluruhan." (Lihat heartmath.org untuk info detail lebih lanjut.)

Bidang Sosial

Dengan cara yang sama sebagaimana jantung menghasilkan energi dalam tubuh, kami menyimpulkan bahwa kelompok-kelompok sosial merupakan penggerak dan pengatur energi dalam sistem sosial.

Suatu study terobosan menunjukkan bagaimana bidang interaksi sosioemosional antara ibu dan bayinya sangat penting untuk perkembangan otak, munculnya kesadaran, dan pembentukan konsep diri yang sehat. Interaksi-interaksi ini diatur melalui relasi dua dimensi – berupa stimulasi emosi bayi, dan pengaturan energi emosional bersama.

Bersama-sama keduanya membentuk bidang sosioemosional melalui mana terjadi pertukaran informasi psychobiological dan psikososial dalam jumlah sangat besar. Organisasi koheren dari hubungan ibu-anak yang membentuk bidang ini sangat penting. Hal ini terjadi ketika interaksi dilakukan, yang paling penting, dengan emosi positif (kasih, sukacita, kebahagiaan, kegembiraan, penghargaan, dll), dan terpolakan dengan sangat sinkron, sebagai pertukaran timbal balik antara dua individu. Pola ini tertanam dalam otak anak dan dengan demikian mempengaruhi fungsi psikososial sepanjang hidupnya. (Lihat Allan Schore, Mempengaruhi Peraturan dan Asal-usul Diri.)

Selain itu dalam studi longitudinal yang melibatkan 46 kelompok sosial, salah satu dari kami (RTB) mendokumentasikan bagaimana informasi tentang organisasi global dari kelompok-kelompok kolektif kesadaran muncul yang akan dikirim kepada semua anggota oleh medan energi dari hubungan sosio-emosional. Data tentang hubungan antara setiap pasangan anggota ditemukan untuk memberikan gambaran yang akurat dari struktur sosial kelompok secara keseluruhan. Organisasi koheren struktur sosial kelompok itu dikaitkan dengan jaringan emosi bermuatan positif (cinta, kegembiraan, dan optimisme) yang terhubung ke semua anggota. Jaringan emosi positif ini tampaknya merupakan bidang koneksi energik dimana informasi tentang struktur sosial kelompok dikodekan dan didistribusikan ke seluruh kelompok.

Hebatnya, gambaran yang akurat tentang keseluruhan struktur sosial kelompok itu bisa diperoleh cukup hanya dari informasi tentang hubungan antara pasangan individu saja. Kami percaya satu-satunya cara yang memungkinkannya ini adalah jika informasi tentang organisasi dari seluruh kelompok dibagikan kepada seluruh anggota kelompok tersebut melalui medan energik. Korespondensi dalam informasi antara bagian-bagian dan keseluruhan semacam itu konsisten dengan prinsip organisasi holografik. [2]

Sinthesis and Implikasi

Beberapa fitur pengorganisasian medan elektromagmetis jantung, diidentifikasi dalam berbagai studi di HeartMath, juga dapat digunakan bersama oleh orang-orang yang bekerja pada bidang hipotesis sosial kita. Masing-masing adalah bidang energi dimana bentuk-bentuk gelombang energi mengkodekan fitur-fitur dari obyek-obyek dan peristiwa-peristiwa saat energi bergerak di seluruh sistem. Hal ini menciptakan suatu tatanan informasi energik non-lokal dimana setiap lokasi pada bidang tersebut memuat gambaran yang terbingkai tentang organisasi dari seluruh sistem pada saat itu. Organisasi dan pengolahan informasi dalam bidang-bidang energi ini dapat dipahami sebaik-baiknya dalam prinsip-prinsip kuantum holografik. [3]

Kesamaan lain adalah bahwa peran emosi positif, seperti cinta dan penghargaan, menghasilkan koherensi baik di medan elektromagnektis jantung maupun di bidang sosial. Ketika pergerakan energi ini sengaja diatur untuk membentuk urutan yang koheren harmonis, didapati bahwa integritas dan aliran informasi juga dioptimalkan. Hal ini, pada gilirannya, menghasilkan fungsi sistem yang stabil dan efektif, yang meningkatkan kesehatan, kesejahteraan psikososial, dan tindakan yang disengaja pada kelompok individu atau sosial.

Koherensi jantung dan koherensi sosial juga dapat bertindak untuk saling memperkuat satu sama lain. Ketika individu dalam koherensi kelompok meningkat psychophysiologicalnya, penyelarasan psikososial dapat ditingkatkan, sehingga meningkatkan koherensi hubungan sosial. Demikian pula, penciptaan bidang sosial koheren oleh kelompok dapat membantu mendukung generasi tersebut dan terpemeliharanya koherensi psychophysiological pada para individu anggotanya. Kepedulian dan kesadaran yang diperluas dan diperdalam akan menghasilkan – dari proses-proses internal tubuh fisiologis, emosional, dan mental, dan juga dari, medan-medan energi yang lebih dalam, tatanan perilaku laten yang terbingkai dalam medan energi yang mengelilingi kita. Ini adalah dasar dari kesadaran diri, kepekaan sosial, kreativitas, intuisi, wawasan spiritual, dan pemahaman tentang diri kita sendiri dan semua yang terhubung ke kita. Melalui penciptaan koherensi yang pada keduanya baik medan elektromagnetis jantung dan sosial yang kritis maka pergeseran ke tingkat kesadaran planet lebih lanjut bisa diujudkan – yang mana akan membawa kita ke dalam harmoni dalam gerakan-gerakan secara keseluruhan.

Tentang Penulisnya:

Rollin McCraty, Ph.D. Rollin adalah Executive Vice President dan Direktur Riset di Institut HeartMath. Ia telah bekerja untuk IHM sejak didirikan pada tahun 1991 dan telah bekerja dengan pendirinya Doc Childre untuk merumuskan tujuan penelitian organisasi dan menciptakan Scientific Advisory Board. Rollin adalah anggota dari American Institute of Stress, menjadi anggota Jaringan Neurocardiology Internasional, Masyarakat Otonom Amerika, Pavlov Society dan Asosiasi Terapan Psikofisiologi dan Biofeedback dan merupakan dosen di Claremont Graduate University.

Raymond Trevor Bradley, Ph.D. Adjunct Associate Research Professor, Center for Brain Research and Informational Sciences, Radford University; Director, Institute for Whole Social Science; Author – Charisma and Social Structure, Carmel, CA.

Dana Tomasino, BAPeneliti dan penulis ilmiah di Institut HeartMath sejak tahun 1995._____________________________________________________Catatan kaki:

[1]. Korelasi koherensi fisiologis meliputi: sinkronisasi yang meningkat antara dua cabang dari sistem saraf otonom, pergeseran keseimbangan otonom terhadap peningkatan aktivitas parasimpatis, peningkatan sinkronisasi jantung-otak, peningkatan resonansi pembuluh darah, dan keterangkaian antara beragam sistem osilatori fisiologis.

[2]. Organisasi holografik didasarkan pada konsep bidang tatanan teratur, dimana informasi tentang organisasi dari suatu obyek secara keseluruhan dikodekan sebagai sebuah pola interferensi dalam bentuk gelombang energi di seluruh bidang. Hal ini memungkinkan untuk mengambil informasi tentang objek secara keseluruhan dari setiap lokasi di dalam bidang.

[3]. Istilah "kuantum," seperti yang digunakan dalam kuantum holografi, tidak berarti bahwa jenis pengolahan informasi energik dipahami sebagaimana dalam hal prinsip-prinsip fisika kuantum. Sebaliknya, kuantum holografi adalah bentuk khusus nondeterministik organisasi hologram berdasarkan unit informasi energik terpisah yang disebut logon atau "kuantum" informasi.

Putaran Jam Biologis Tubuh Manusia (Natural Healing Therapy)

Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam, mulai dari jantung, usus hingga sistem hormonal mengalami perubahan sejak pagi hari hingga tengah malam. Tubuh memiliki jam biologis berfungsi untuk mengatur apa yang harus dilakukan tubuh sepanjang hari agar bekerja sesuai ritme yang telah ditentukan.

Berikut ini beberapa perubahan ritme tubuh yang terjadi sepanjang hari:

Pukul 1-2 dinihari: Fase tidur paling lelap Pada jam-jam tersebut, aktivitas berbagai sistem organ banyak yang diistirahatkan. Namun bagi yang hamil, produksi progesteron akan meningkat sehingga peluang untuk melahirkan pada tengah malam selalu lebih tinggi.

Pukul 4-5 pagi: Suhu tubuh paling rendah

Pukul 5-6 pagi: Peningkatan tekanan darah paling tajam Produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk mulai berhenti, sementara tekanan darah meningkat paling tajam dibandingkan waktu lainnya. Produksi kortisol atau hormon stres meningkat sehingga otak siap untuk bekerja seharian, namun peningkatannya tidak sampai memicu stres.

Pukul 7 pagi: Hormon seks meningkat Peningkatan testosteron pada pria maupun wanita terjadi pada pagi hari, sehingga mampu membangkitkan gairah seks. Karena itu, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta.

Pukul 8 pagi: Pergerakan usus meningkat Jam ini cocok untuk buang air besar (BAB) pada pagi hari. Karena pada jam ini adalah proses alamiah, yakni terjadi pergerakan usus paling tinggi pada waktu tersebut. Pengukuran berat badan paling akurat dilakukan pada pagi hari setelah buang air besar.

Pukul 9 pagi: Metabolisme paling tinggi Waktu yang tepat untuk sarapan pagi adalah sekitar pukul 9 karena ada peningkatan metabolisme. Artinya lemak-lemak yang diserap dari makanan pada waktu-waktu tersebut tidak akan banyak yang menumpuk.

Pukul 10-11 siang: Kewaspadaan tinggi Ibarat mesin diesel, tubuh dan pikiran sudah panas dan mencapai kondisi ideal untuk beraktivitas saat menjelang siang. Tingkat kewaspadaan tinggi, jarang ada yang mengantuk kecuali memang sedang kurang tidur.

Pukul 11-2 siang: Stres meningkat Jeda istirahat dibutuhkan untuk memberi kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk menyegarkan diri. Makan siang di luar bisa menyegarkan pikiran, sekaligus membiarkan tubuh terkena sinar matahari yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pukul 2-3 siang: Koordinasi terbaik Melakukan banyak hal sekaligus atau multitasking paling cocok dilakukan pada siang hari, karena kemampuan otak untuk melakukan koordinasi berada pada titik tertinggi. Di sisi lain, proses pencernaan makanan belum selesai sehingga kemampuan fisik agak berkurang.

Pukul 3-5 sore: Denyut jantung paling stabil Jika ingin berolahraga, sore hari adalah waktu paling tepat karena level adrenalin berada di level tertinggi. Selain itu, denyut jantung dan tekanan darah paling stabil sehingga cocok untuk melakukan aktivitas fisik.

Pukul 5-8 sore: Proses pembuangan racun Fungsi hati dalam memproses racun-racun sisa metabolisme paling tinggi pada sore hari, sehingga perlu didukung dengan minum air putih. Keinginan untuk ngemil juga tinggi karena kemampuan indra penciuman (hidung) dan perasa (lidah) meningkat.

Pukul 8-10 malam: Metabolisme dan pergerakan usus berkurang Karena aktivitas fisik berkurang, maka pembakaran energi tidak banyak terjadi di malam hari. Artinya jika makan di malam hari, maka cadangan energi yang disimpan dalam bentuk lemak juga akan semakin banyak.

Pukul 10-11 malam: Hormon seks meningkat lagi Dibandingkan pagi hari, peningkatan libido atau gairah seks pada malam hari tidak terlalu tinggi karena secara fisik sudah kelelahan. Namun peluang terjadinya ovulasi dan pembuahan paling tinggi pada hubungan seks malam hari menjelang tidur ketimbang pagi hari.

Manfaat Tumbuhan Kayu Manis (Natural Healing Therapy)

Tumbuhan Kayu Manis /Cinnamoman burmani untuk Berbagai Penyakit.

Pernahkan anda mendengar tumbuhan yang satu ini ? Yah, Sebenarnya rempah yang satu ini memiliki sifat kimia hangat, pedas, wangi, dan hanya sedikit manis. Manis rasanya, semanis khasiatnya Kayu manis termasuk bumbu yang paling lama dikenal. Sejak 5000 tahun yang lalu kayu manis telah dikenal, konon tertulis di Old Testamen. Di jaman Mesir kuno dipakai untuk membalsem mummi, di China tertulis dalam buku pengobatan tradisional sejak 2700 tahun sebelum Masehi.

Kayu manis yang dalam bahasa latinnya disebut Cinnamoman burmani banyak mengandung khasiat untuk mengobati berbagai penyakit.

Kayu manis sejak dulu sudah dijadikan rempah-rempah baik untuk penambah cita rasa masakan atau pembuatan kue.

Khasiat Kayu manis saat ini bisa digunakan untuk obat berbagai macam penyakit seperti asam urat, hipertensi, mag, sakit kepala dan lainnya.

Cara Membuat Ramuan Dari Tanaman Obat Kayu Manis

Untuk Obat tekanan darah tinggiBahan: 2 jari kayu manis - 10 gram asam trengguli, 10 gram kencur - 15 gram daun sena, dan 20 gram daun sagaCara Membuatnya: Semua bahan direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc. Rebusan disaring dan diminum selagi hangat. Resep lainnya, 1 jari kulit kayu manis, 10 gram asam trengguli, 60 gram rambut jagung, dan 30 gram seledri, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Airnya kemudian disaring dan diminum hangat-hangat.

Untuk Obat asam UratBahan: 1 ibujari kayu mani - 5 gram biji pala, 5 butir kapulaga - 5 butir cengkeh, 200 gram ubi jalar merah - 10 butir merica, 15 gram jahe merahCara membuatnya: Semua bahan direbus dengan 1.500 cc air hingga tersisa 500 cc.Ramuan kemudian disaring lalu ditambahkan 200 cc air susu cair dan diminum.Sementara ubinya yang ikut direbus dimakan.

Untuk Obat diareBahan: 5 gram kayu manis, 5 lembar daun jambu biji, gula pasir/gula merah Cara membuat: Semua bahan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.Air disaring dan ditambahkan gula secukupnya, kemudian diminum 150 cc sebanyak dua kali sehari.

Untuk Obat MaagBahan: Kayu manis 10 gramCara membuatnya: Rebus kayu manis dengan 200 cc air hingga tersisa 100 cc, lalu disaring dan diminum selagi hangat.

Untuk Obat Sakit KepalaBahan: 10 gram kayu manis, 3 butir cengkeh, 5 gram biji pala, 5 gram merica, 10 gram jaheCara Membuatnya: Semua bahan ditumbuk halus hingga menjadi bubuk.Lalu diseduh dengan air panas secukupnya, disaring, dan diminum secara teratur.

Untuk Obat Mengatasi masuk angin dan perut kembungBahan: 5 gram kayu manis - 10 gram jahe, 5 butir cengkeh - 5 gram pulasari, 5 gram adas - 5 gram biji pala, gula aren secukupnya,Cara membuat: Semua bahan direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 450 cc.Kemudian disaring dan diminum selagi hangat sebanyak 150 cc, lakukan tiga kali sehari.

=============

Khasiat kayu manis untuk kesehatan diantaranya untuk: mengatur gula darah (Secara alami, terjadi senyawa yang ditunjukkan untuk meningkatkan sensitivitas insulin termasuk Cr dan polifenol yang ditemukan dalam kayu manis), menurunkan kholesterol dan Trigliserida, artritis (linu persendian), mempertahankan daya ingat dan sistim syaraf. Untuk kesehatan jantung dan sirkulasi darah,untuk kesehatan percernaan makanan, untuk meringankan penyakit flu, mengurangi sakit waktu mestruasi, untuk mengurangi percepatan perkembangan leukemia, mencegah kanker usus besar, dan mengandung anti bakteri dan anti jamur.

Kayu manis dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu kayu manis dapat mengurangi lemak yang ada dalam tubuh kita dan sebaliknya meningkatkan massa otot.

Kayu manis memiliki kandungan berbagai senyawa kimia, yaitu:minyak atsiri eugenolsafrolesinamaldehydetaninkalsium oksalatdamardan penyamak.

Khasiat untuk kesehatan di atas, terutama karena kayu manis mengandung senyawa yang berfungsi sebagai anti oksidan. Kandungan senyawa lainnya berkhasiat dengan jalan membantu fungsi faal tubuh dan reaksi biokimiawi.

Kandungan kayu manis tersebut diantaranya: cinnamaldehyde, eugenol, trans-cinnamic acid; kelompok senyawa fenol; tannins; catechins; oligomeric proanthocyanidins; limonene dan alpha-terpineol; pinene; calcium monoterpenoid oxalates; gum; mucilages; resin; pati; gula komplek. Coumarin dalam jumlah yang sangat sedikit juga bisa ditemukan.

Mineral yang ada dalam kayu manis diantaranya adalah kalsium, magnisium, zat besi , kalium, natrium, khromium (cr), selenium, tembaga (Cu), dan zing (Zn).

Biarpun dalam jumlah yang kecil, kayu manis juga mengandung: vitamin A, riboflavin (B2), niacin (B3), dan vitamin K

Kayu manis mengandung bahan yang disebut cinnamaldehyde. Rasa pedas yang terasa ketika mencicipi kayu manis datang dari zat yang dinamakan beta-caryophyllene. Sementara linalool, memberikan aroma wangi bunga yang sedikit tajam. Zat lain, seperti eugenol, anethole cinnamyl acetate, juga merupakan pembuat aroma dan rasa unik kayu manis. Kandungan-kandungan tersebut hanya ada pada beberapa tumbuhan lain, seperti pala, cengkeh, dan rami.