Jantung/Heart Memiliki Otak Dan Kesadarannya Sendiri (Natural Healing Therapy)

JANTUNG/HEART MEMILIKI OTAK DAN KESADARANNYA SENDIRI Sumber: mindfulmuscleblog.com; alih bahasa: Sony H. Waluyo

[Catatan Penerjemah: Kajian ilmiah ini menunjukkan bagaimana suasana hati seseorang yang baik mampu membangun lingkungannya menjadi lebih cerdas, bermartabat dan solutif untuk kinerja yang lebih efektif dan efisien.

Orang-orang suci sering digambarkan dengan jantung yang bersinar, berikut ini adalah penjelasan ilmiah mengapa demikian dan mengapa orang-orang suci memiliki pengaruh yang sangat kuat secara positif terhadap lingkungannya untuk pengembangan masyarakat yang lebih humanis.]

Medan Elektromagnetik Jantung/Heart

Banyak yang percaya bahwa kesadaran berasal dari otak saja. Penelitian ilmiah terbaru menunjukkan bahwa kesadaran sebenarnya muncul dari otak dan tubuh bertindak bersama-sama. Serangkaian bukti yang terus berkembang menunjukkan bahwa jantung memainkan peran sangat signifikan dalam proses ini.

Jantung lebih dari sekedar suatu sistem pompa sederhana, sebagaimana yang diyakini hingga belakangan ini, namun jantung sekarang diakui oleh para ilmuwan sebagai sistem yang sangat kompleks dengan fungsi "otak"-nya sendiri.

Penelitian dalam disiplin neurocardiology yang baru menunjukkan bahwa jantung adalah organ sensoris dan pusat yang canggih untuk menerima dan memproses informasi. Sistem saraf di dalam jantung (atau "otak jantung") memungkinkannya untuk belajar, mengingat, dan membuat keputusan-keputusan fungsional independen dari korteks serebral otak. Selain itu, berbagai percobaan telah menunjukkan bahwa sinyal jantung terus-menerus mengirimkan ke otak yang mana mempengaruhi fungsi pusat-pusat otak yang lebih tinggi yang akan terlibat dalam persepsi, kognisi, dan pengolahan emosional.

Selain jaringan komunikasi yang luas saraf yang menghubungkan jantung dengan otak dan tubuh, jantung juga mengkomunikasikan informasi ke otak dan seluruh tubuh melalui interaksi medan elektromagnetik. Jantung menghasilkan medan elektromagnetik yang paling kuat dan paling luas dan berirama bagi tubuh. Dibandingkan dengan bidang elektromagnetik yang dihasilkan oleh otak, komponen listrik dari medan jantung sekitar memiliki amplitude 60 kali lebih besar, dan menembus setiap sel dalam tubuh. Komponen magnetiknya sekitar 5000 kali lebih kuat dari pada medan magnet otak dan dapat dideteksi beberapa meter jauhnya dari tubuh dengan magnetometer yang sensitif.

Jantung menghasilkan serangkaian denyutan elektromagnetik terus-menerus di mana interval waktu antara setiap detak bervariasi secara dinamis dan kompleks. Medan ritmis jantung yang selalu terjadi memiliki pengaruh kuat terhadap proses di seluruh tubuh. Kami telah menunjukkan, misalnya, bahwa ritme otak secara alami menyinkronkan aktivitas ritmik jantung, dan juga bahwa selama perasaan cinta atau penghargaan yang berkelanjutan, tekanan darah dan irama pernapasan, antar sistem-sistem osilatori lainnya, bersinkronisasi dengan ritme jantung.

Sains tentang Jantung/Heart

Kami berkesimpulan bahwa medan jantung bertindak sebagai gelombang pembawa informasi yang memberikan sinyal sinkronisasi global untuk seluruh tubuh. Secara khusus, kami menduga bahwa ketika denyutan gelombang memancarkan energi keluar dari jantung, denyutan-denyutan tersebut berinteraksi dengan organ-organ dan struktur lainnya. Gelombang-gelombang tersebut terkodekan atau merekam fitur dan aktivitas dinamis dari struktur-struktur ini dalam pola energi gelombang yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Dengan cara ini, informasi yang dikodekan bertindak untuk menjadi-bentuk (secara harfiah, memberi bentuk pada) kegiatan dari semua fungsi tubuh – untuk mengkoordinasikan dan mensinkronisasikan proses-proses dalam tubuh secara keseluruhan. Perspektif ini membutuhkan konsep informasi energik, dimana pola-pola organisasi direngkuh menjadi gelombang energi dari aktivitas sistem yang didistribusikan ke semua sistem secara keseluruhan.

Penelitian dasar di Institut HeartMath menunjukkan bahwa informasi yang berkaitan dengan keadaan emosi seseorang juga dikomunikasikan ke seluruh tubuh melalui medan elektromagnetik jantung. Pola-pola detak irama jantung akan berubah secara signifikan saat kita mengalami emosi yang berbeda. Emosi negatif, seperti marah atau frustrasi, akan berhubungan dengan pola yang tidak menentu, tidak teratur, tidak koheren dalam irama jantung. Sebaliknya, emosi positif, seperti cinta atau penghargaan, yang berhubungan dengan pola halus, teratur, koheren dalam aktivitas ritmik jantung.

Pada gilirannya, perubahan-perubahan dalam pola-pola detak jantung membuat perubahan yang sesuai dalam struktur medan elektromagnetik yang dipancarkan oleh jantung, dapat diukur dengan teknik yang disebut analisis spektral.

Lebih khusus lagi, kami telah menunjukkan bahwa emosi positif yang berkelanjutan tampaknya menimbulkan modus yang memiliki fungsi berbeda, yang kita sebut koherensi psychophysiological. Selama mode ini, irama jantung menunjukkan pola semacam gelombang sinus dan medan elektromagnetik jantung menjadi secara bersamaan lebih terorganisir.

Di tingkat fisiologis, mode ini ditandai dengan peningkatan efisiensi dan harmoni dalam aktivitas dan interaksi dari sistem tubuh. [1]

Secara psikologis, mode ini terkait dengan penurunan penting dalam dialog mental internal, persepsi stress yang berkurang, meningkatkan keseimbangan emosional, dan kejernihan mental yang lebih sempurna, kearifan intuitif, dan kinerja kognitif.

Singkatnya, penelitian kami menunjukkan bahwa koherensi psychophysiological penting dalam meningkatkan kesadaran – baik untuk kesadaran sensorik tubuh dari informasi yang dibutuhkan untuk melaksanakan dan mengkoordinasikan fungsi fisiologis, dan juga untuk mengoptimalkan stabilitas emosi, fungsi mental, dan tindakan yang dikehendaki. Selanjutnya, seperti yang kita lihat selanjutnya, ada bukti eksperimental bahwa koherensi psychophysiological dapat meningkatkan kesadaran kita dan kepekaan terhadap orang lain di sekitar kita. Institut HeartMath telah menciptakan teknologi yang praktis dan alat-alat yang dapat digunakan semua orang untuk meningkatkan koherensi.

Interaksi-interaksi Medan Jantung Antar Individu

Kebanyakan orang berpikir bahwa komunikasi sosial hanya terjadi dalam hal sinyal terbuka diungkapkan melalui bahasa, kualitas suara, gerak tubuh, ekspresi wajah, dan gerakan tubuh. Namun, sekarang ada bukti bahwa medan elektromagnetik halus memiliki pengaruh atau sistem komunikasi "energik" yang beroperasi tepat di bawah kesadaran kita. Interaksi-interaksi energik nampaknya memberikan kontribusi terhadap tarikan-tarikan atau tolakan-tolakan "magnetis" yang terjadi pada antar individu, dan juga mempengaruhi pertukaran-pertukaran dan hubungan-hubungan sosial. Selain itu, tampak bahwa medan elektromegnetis jantung memainkan peran penting dalam mengkomunikasikan informasi fisiologis, psikologis, dan sosial antar individu.

Percobaan-percobaan yang dilakukan di Institut HeartMath telah menemukan bukti luar biasa bahwa medan elektromagnetik jantung dapat mengirimkan informasi di antara manusia. Kami telah mampu mengukur pertukaran energi jantung antara individu hingga 5 meter. Kami juga menemukan bahwa gelombang otak satu orang benar-benar dapat melakukan sinkronisasi ke jantung seseorang lainnya. Selanjutnya, ketika seorang individu menghasilkan irama jantung koheren, sinkronisasi antara gelombang otak orang itu dan detak jantung orang lain adalah lebih mungkin terjadi. Temuan ini memiliki implikasi menarik, menunjukkan bahwa individu dalam keadaan psychophysiologis koheren menjadi lebih sadar akan informasi yang dikodekan di medan elektromagnetik jantung orang-orang di sekitar mereka.

Hasil-hasil percobaan ini telah mendorong kami untuk menyimpulkan bahwa sistem saraf akan bertindak sebagai "antena", yang akan disesuaikan pada dan untuk memberikan tanggapan terhadap medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh hati orang-orang lainnya. Kami percaya kapasitas pertukaran informasi energik ini adalah kemampuan bawaan yang mempertinggi aspek kesadaran dan memediasi aspek-aspek penting dari empati dan kepekaan yang benar terhadap orang lain. Selain itu, kami telah mengamati bahwa kemampuan komunikasi energik dapat ditingkatkan, untuk menghasilkan tingkat komunikasi nonverbal, pemahaman, dan koneksi ke tingkat yang jauh lebih dalam di antara manusia. Ada juga bukti menarik bahwa interaksi-interaksi medan elektromagnetis jantung dapat terjadi antara manusia dan hewan.Singkatnya, komunikasi energik melalui medan jantung akan memfasilitasi pengembangan perluasan kesadaran dalam kaitannya dengan dunia sosial kita.

Medan Elektromagnetis Jantung dan Intuisi

Ada juga data baru yang menunjukkan bahwa medan elektromagnetis jantung terlibat langsung dalam persepsi intuitif, melalui kopling ke bidang informasi energik di luar batas-batas ruang dan waktu. Menggunakan desain eksperimental yang ketat, kami menemukan bukti-bukti kuat bahwa baik jantung dan otak menerima dan merespon informasi tentang peristiwa di masa depan sebelum benar-benar terjadi. Yang lebih mengejutkan adalah tentang temuan kami bahwa jantung menerima informasi "intuitif" sebelum otak menerimanya. Hal ini menunjukkan bahwa medan elektromagnetis jantung mungkin terkait dengan bidang energi yang lebih halus yang berisi informasi tentang objek dan peristiwa yang berada jauh di depan ruang atau waktu. Karl Pribram dan yang lainnya menamakannya sebagai "domain spektral," ini adalah perintah dasar dari energi potensial yang membingkai ruang dan waktu, dan dianggap menjadi dasar bagi kesadaran kita mengenai "keseluruhan." (Lihat heartmath.org untuk info detail lebih lanjut.)

Bidang Sosial

Dengan cara yang sama sebagaimana jantung menghasilkan energi dalam tubuh, kami menyimpulkan bahwa kelompok-kelompok sosial merupakan penggerak dan pengatur energi dalam sistem sosial.

Suatu study terobosan menunjukkan bagaimana bidang interaksi sosioemosional antara ibu dan bayinya sangat penting untuk perkembangan otak, munculnya kesadaran, dan pembentukan konsep diri yang sehat. Interaksi-interaksi ini diatur melalui relasi dua dimensi – berupa stimulasi emosi bayi, dan pengaturan energi emosional bersama.

Bersama-sama keduanya membentuk bidang sosioemosional melalui mana terjadi pertukaran informasi psychobiological dan psikososial dalam jumlah sangat besar. Organisasi koheren dari hubungan ibu-anak yang membentuk bidang ini sangat penting. Hal ini terjadi ketika interaksi dilakukan, yang paling penting, dengan emosi positif (kasih, sukacita, kebahagiaan, kegembiraan, penghargaan, dll), dan terpolakan dengan sangat sinkron, sebagai pertukaran timbal balik antara dua individu. Pola ini tertanam dalam otak anak dan dengan demikian mempengaruhi fungsi psikososial sepanjang hidupnya. (Lihat Allan Schore, Mempengaruhi Peraturan dan Asal-usul Diri.)

Selain itu dalam studi longitudinal yang melibatkan 46 kelompok sosial, salah satu dari kami (RTB) mendokumentasikan bagaimana informasi tentang organisasi global dari kelompok-kelompok kolektif kesadaran muncul yang akan dikirim kepada semua anggota oleh medan energi dari hubungan sosio-emosional. Data tentang hubungan antara setiap pasangan anggota ditemukan untuk memberikan gambaran yang akurat dari struktur sosial kelompok secara keseluruhan. Organisasi koheren struktur sosial kelompok itu dikaitkan dengan jaringan emosi bermuatan positif (cinta, kegembiraan, dan optimisme) yang terhubung ke semua anggota. Jaringan emosi positif ini tampaknya merupakan bidang koneksi energik dimana informasi tentang struktur sosial kelompok dikodekan dan didistribusikan ke seluruh kelompok.

Hebatnya, gambaran yang akurat tentang keseluruhan struktur sosial kelompok itu bisa diperoleh cukup hanya dari informasi tentang hubungan antara pasangan individu saja. Kami percaya satu-satunya cara yang memungkinkannya ini adalah jika informasi tentang organisasi dari seluruh kelompok dibagikan kepada seluruh anggota kelompok tersebut melalui medan energik. Korespondensi dalam informasi antara bagian-bagian dan keseluruhan semacam itu konsisten dengan prinsip organisasi holografik. [2]

Sinthesis and Implikasi

Beberapa fitur pengorganisasian medan elektromagmetis jantung, diidentifikasi dalam berbagai studi di HeartMath, juga dapat digunakan bersama oleh orang-orang yang bekerja pada bidang hipotesis sosial kita. Masing-masing adalah bidang energi dimana bentuk-bentuk gelombang energi mengkodekan fitur-fitur dari obyek-obyek dan peristiwa-peristiwa saat energi bergerak di seluruh sistem. Hal ini menciptakan suatu tatanan informasi energik non-lokal dimana setiap lokasi pada bidang tersebut memuat gambaran yang terbingkai tentang organisasi dari seluruh sistem pada saat itu. Organisasi dan pengolahan informasi dalam bidang-bidang energi ini dapat dipahami sebaik-baiknya dalam prinsip-prinsip kuantum holografik. [3]

Kesamaan lain adalah bahwa peran emosi positif, seperti cinta dan penghargaan, menghasilkan koherensi baik di medan elektromagnektis jantung maupun di bidang sosial. Ketika pergerakan energi ini sengaja diatur untuk membentuk urutan yang koheren harmonis, didapati bahwa integritas dan aliran informasi juga dioptimalkan. Hal ini, pada gilirannya, menghasilkan fungsi sistem yang stabil dan efektif, yang meningkatkan kesehatan, kesejahteraan psikososial, dan tindakan yang disengaja pada kelompok individu atau sosial.

Koherensi jantung dan koherensi sosial juga dapat bertindak untuk saling memperkuat satu sama lain. Ketika individu dalam koherensi kelompok meningkat psychophysiologicalnya, penyelarasan psikososial dapat ditingkatkan, sehingga meningkatkan koherensi hubungan sosial. Demikian pula, penciptaan bidang sosial koheren oleh kelompok dapat membantu mendukung generasi tersebut dan terpemeliharanya koherensi psychophysiological pada para individu anggotanya. Kepedulian dan kesadaran yang diperluas dan diperdalam akan menghasilkan – dari proses-proses internal tubuh fisiologis, emosional, dan mental, dan juga dari, medan-medan energi yang lebih dalam, tatanan perilaku laten yang terbingkai dalam medan energi yang mengelilingi kita. Ini adalah dasar dari kesadaran diri, kepekaan sosial, kreativitas, intuisi, wawasan spiritual, dan pemahaman tentang diri kita sendiri dan semua yang terhubung ke kita. Melalui penciptaan koherensi yang pada keduanya baik medan elektromagnetis jantung dan sosial yang kritis maka pergeseran ke tingkat kesadaran planet lebih lanjut bisa diujudkan – yang mana akan membawa kita ke dalam harmoni dalam gerakan-gerakan secara keseluruhan.

Tentang Penulisnya:

Rollin McCraty, Ph.D. Rollin adalah Executive Vice President dan Direktur Riset di Institut HeartMath. Ia telah bekerja untuk IHM sejak didirikan pada tahun 1991 dan telah bekerja dengan pendirinya Doc Childre untuk merumuskan tujuan penelitian organisasi dan menciptakan Scientific Advisory Board. Rollin adalah anggota dari American Institute of Stress, menjadi anggota Jaringan Neurocardiology Internasional, Masyarakat Otonom Amerika, Pavlov Society dan Asosiasi Terapan Psikofisiologi dan Biofeedback dan merupakan dosen di Claremont Graduate University.

Raymond Trevor Bradley, Ph.D. Adjunct Associate Research Professor, Center for Brain Research and Informational Sciences, Radford University; Director, Institute for Whole Social Science; Author – Charisma and Social Structure, Carmel, CA.

Dana Tomasino, BAPeneliti dan penulis ilmiah di Institut HeartMath sejak tahun 1995._____________________________________________________Catatan kaki:

[1]. Korelasi koherensi fisiologis meliputi: sinkronisasi yang meningkat antara dua cabang dari sistem saraf otonom, pergeseran keseimbangan otonom terhadap peningkatan aktivitas parasimpatis, peningkatan sinkronisasi jantung-otak, peningkatan resonansi pembuluh darah, dan keterangkaian antara beragam sistem osilatori fisiologis.

[2]. Organisasi holografik didasarkan pada konsep bidang tatanan teratur, dimana informasi tentang organisasi dari suatu obyek secara keseluruhan dikodekan sebagai sebuah pola interferensi dalam bentuk gelombang energi di seluruh bidang. Hal ini memungkinkan untuk mengambil informasi tentang objek secara keseluruhan dari setiap lokasi di dalam bidang.

[3]. Istilah "kuantum," seperti yang digunakan dalam kuantum holografi, tidak berarti bahwa jenis pengolahan informasi energik dipahami sebagaimana dalam hal prinsip-prinsip fisika kuantum. Sebaliknya, kuantum holografi adalah bentuk khusus nondeterministik organisasi hologram berdasarkan unit informasi energik terpisah yang disebut logon atau "kuantum" informasi.

Putaran Jam Biologis Tubuh Manusia (Natural Healing Therapy)

Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat, kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan tubuh selama 24 jam, mulai dari jantung, usus hingga sistem hormonal mengalami perubahan sejak pagi hari hingga tengah malam. Tubuh memiliki jam biologis berfungsi untuk mengatur apa yang harus dilakukan tubuh sepanjang hari agar bekerja sesuai ritme yang telah ditentukan.

Berikut ini beberapa perubahan ritme tubuh yang terjadi sepanjang hari:

Pukul 1-2 dinihari: Fase tidur paling lelap Pada jam-jam tersebut, aktivitas berbagai sistem organ banyak yang diistirahatkan. Namun bagi yang hamil, produksi progesteron akan meningkat sehingga peluang untuk melahirkan pada tengah malam selalu lebih tinggi.

Pukul 4-5 pagi: Suhu tubuh paling rendah

Pukul 5-6 pagi: Peningkatan tekanan darah paling tajam Produksi melatonin atau hormon yang memicu rasa kantuk mulai berhenti, sementara tekanan darah meningkat paling tajam dibandingkan waktu lainnya. Produksi kortisol atau hormon stres meningkat sehingga otak siap untuk bekerja seharian, namun peningkatannya tidak sampai memicu stres.

Pukul 7 pagi: Hormon seks meningkat Peningkatan testosteron pada pria maupun wanita terjadi pada pagi hari, sehingga mampu membangkitkan gairah seks. Karena itu, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta.

Pukul 8 pagi: Pergerakan usus meningkat Jam ini cocok untuk buang air besar (BAB) pada pagi hari. Karena pada jam ini adalah proses alamiah, yakni terjadi pergerakan usus paling tinggi pada waktu tersebut. Pengukuran berat badan paling akurat dilakukan pada pagi hari setelah buang air besar.

Pukul 9 pagi: Metabolisme paling tinggi Waktu yang tepat untuk sarapan pagi adalah sekitar pukul 9 karena ada peningkatan metabolisme. Artinya lemak-lemak yang diserap dari makanan pada waktu-waktu tersebut tidak akan banyak yang menumpuk.

Pukul 10-11 siang: Kewaspadaan tinggi Ibarat mesin diesel, tubuh dan pikiran sudah panas dan mencapai kondisi ideal untuk beraktivitas saat menjelang siang. Tingkat kewaspadaan tinggi, jarang ada yang mengantuk kecuali memang sedang kurang tidur.

Pukul 11-2 siang: Stres meningkat Jeda istirahat dibutuhkan untuk memberi kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk menyegarkan diri. Makan siang di luar bisa menyegarkan pikiran, sekaligus membiarkan tubuh terkena sinar matahari yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pukul 2-3 siang: Koordinasi terbaik Melakukan banyak hal sekaligus atau multitasking paling cocok dilakukan pada siang hari, karena kemampuan otak untuk melakukan koordinasi berada pada titik tertinggi. Di sisi lain, proses pencernaan makanan belum selesai sehingga kemampuan fisik agak berkurang.

Pukul 3-5 sore: Denyut jantung paling stabil Jika ingin berolahraga, sore hari adalah waktu paling tepat karena level adrenalin berada di level tertinggi. Selain itu, denyut jantung dan tekanan darah paling stabil sehingga cocok untuk melakukan aktivitas fisik.

Pukul 5-8 sore: Proses pembuangan racun Fungsi hati dalam memproses racun-racun sisa metabolisme paling tinggi pada sore hari, sehingga perlu didukung dengan minum air putih. Keinginan untuk ngemil juga tinggi karena kemampuan indra penciuman (hidung) dan perasa (lidah) meningkat.

Pukul 8-10 malam: Metabolisme dan pergerakan usus berkurang Karena aktivitas fisik berkurang, maka pembakaran energi tidak banyak terjadi di malam hari. Artinya jika makan di malam hari, maka cadangan energi yang disimpan dalam bentuk lemak juga akan semakin banyak.

Pukul 10-11 malam: Hormon seks meningkat lagi Dibandingkan pagi hari, peningkatan libido atau gairah seks pada malam hari tidak terlalu tinggi karena secara fisik sudah kelelahan. Namun peluang terjadinya ovulasi dan pembuahan paling tinggi pada hubungan seks malam hari menjelang tidur ketimbang pagi hari.

Manfaat Tumbuhan Kayu Manis (Natural Healing Therapy)

Tumbuhan Kayu Manis /Cinnamoman burmani untuk Berbagai Penyakit.

Pernahkan anda mendengar tumbuhan yang satu ini ? Yah, Sebenarnya rempah yang satu ini memiliki sifat kimia hangat, pedas, wangi, dan hanya sedikit manis. Manis rasanya, semanis khasiatnya Kayu manis termasuk bumbu yang paling lama dikenal. Sejak 5000 tahun yang lalu kayu manis telah dikenal, konon tertulis di Old Testamen. Di jaman Mesir kuno dipakai untuk membalsem mummi, di China tertulis dalam buku pengobatan tradisional sejak 2700 tahun sebelum Masehi.

Kayu manis yang dalam bahasa latinnya disebut Cinnamoman burmani banyak mengandung khasiat untuk mengobati berbagai penyakit.

Kayu manis sejak dulu sudah dijadikan rempah-rempah baik untuk penambah cita rasa masakan atau pembuatan kue.

Khasiat Kayu manis saat ini bisa digunakan untuk obat berbagai macam penyakit seperti asam urat, hipertensi, mag, sakit kepala dan lainnya.

Cara Membuat Ramuan Dari Tanaman Obat Kayu Manis

Untuk Obat tekanan darah tinggiBahan: 2 jari kayu manis - 10 gram asam trengguli, 10 gram kencur - 15 gram daun sena, dan 20 gram daun sagaCara Membuatnya: Semua bahan direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc. Rebusan disaring dan diminum selagi hangat. Resep lainnya, 1 jari kulit kayu manis, 10 gram asam trengguli, 60 gram rambut jagung, dan 30 gram seledri, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Airnya kemudian disaring dan diminum hangat-hangat.

Untuk Obat asam UratBahan: 1 ibujari kayu mani - 5 gram biji pala, 5 butir kapulaga - 5 butir cengkeh, 200 gram ubi jalar merah - 10 butir merica, 15 gram jahe merahCara membuatnya: Semua bahan direbus dengan 1.500 cc air hingga tersisa 500 cc.Ramuan kemudian disaring lalu ditambahkan 200 cc air susu cair dan diminum.Sementara ubinya yang ikut direbus dimakan.

Untuk Obat diareBahan: 5 gram kayu manis, 5 lembar daun jambu biji, gula pasir/gula merah Cara membuat: Semua bahan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.Air disaring dan ditambahkan gula secukupnya, kemudian diminum 150 cc sebanyak dua kali sehari.

Untuk Obat MaagBahan: Kayu manis 10 gramCara membuatnya: Rebus kayu manis dengan 200 cc air hingga tersisa 100 cc, lalu disaring dan diminum selagi hangat.

Untuk Obat Sakit KepalaBahan: 10 gram kayu manis, 3 butir cengkeh, 5 gram biji pala, 5 gram merica, 10 gram jaheCara Membuatnya: Semua bahan ditumbuk halus hingga menjadi bubuk.Lalu diseduh dengan air panas secukupnya, disaring, dan diminum secara teratur.

Untuk Obat Mengatasi masuk angin dan perut kembungBahan: 5 gram kayu manis - 10 gram jahe, 5 butir cengkeh - 5 gram pulasari, 5 gram adas - 5 gram biji pala, gula aren secukupnya,Cara membuat: Semua bahan direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 450 cc.Kemudian disaring dan diminum selagi hangat sebanyak 150 cc, lakukan tiga kali sehari.

=============

Khasiat kayu manis untuk kesehatan diantaranya untuk: mengatur gula darah (Secara alami, terjadi senyawa yang ditunjukkan untuk meningkatkan sensitivitas insulin termasuk Cr dan polifenol yang ditemukan dalam kayu manis), menurunkan kholesterol dan Trigliserida, artritis (linu persendian), mempertahankan daya ingat dan sistim syaraf. Untuk kesehatan jantung dan sirkulasi darah,untuk kesehatan percernaan makanan, untuk meringankan penyakit flu, mengurangi sakit waktu mestruasi, untuk mengurangi percepatan perkembangan leukemia, mencegah kanker usus besar, dan mengandung anti bakteri dan anti jamur.

Kayu manis dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu kayu manis dapat mengurangi lemak yang ada dalam tubuh kita dan sebaliknya meningkatkan massa otot.

Kayu manis memiliki kandungan berbagai senyawa kimia, yaitu:minyak atsiri eugenolsafrolesinamaldehydetaninkalsium oksalatdamardan penyamak.

Khasiat untuk kesehatan di atas, terutama karena kayu manis mengandung senyawa yang berfungsi sebagai anti oksidan. Kandungan senyawa lainnya berkhasiat dengan jalan membantu fungsi faal tubuh dan reaksi biokimiawi.

Kandungan kayu manis tersebut diantaranya: cinnamaldehyde, eugenol, trans-cinnamic acid; kelompok senyawa fenol; tannins; catechins; oligomeric proanthocyanidins; limonene dan alpha-terpineol; pinene; calcium monoterpenoid oxalates; gum; mucilages; resin; pati; gula komplek. Coumarin dalam jumlah yang sangat sedikit juga bisa ditemukan.

Mineral yang ada dalam kayu manis diantaranya adalah kalsium, magnisium, zat besi , kalium, natrium, khromium (cr), selenium, tembaga (Cu), dan zing (Zn).

Biarpun dalam jumlah yang kecil, kayu manis juga mengandung: vitamin A, riboflavin (B2), niacin (B3), dan vitamin K

Kayu manis mengandung bahan yang disebut cinnamaldehyde. Rasa pedas yang terasa ketika mencicipi kayu manis datang dari zat yang dinamakan beta-caryophyllene. Sementara linalool, memberikan aroma wangi bunga yang sedikit tajam. Zat lain, seperti eugenol, anethole cinnamyl acetate, juga merupakan pembuat aroma dan rasa unik kayu manis. Kandungan-kandungan tersebut hanya ada pada beberapa tumbuhan lain, seperti pala, cengkeh, dan rami.

THE POWER OF MEDITATION

Apakah Anda bermeditasi 30 menit setiap hari? Jika tidak, Anda seharusnya Orang cerdas seperti Anda tidak mampu untuk dilewatkan seperti pengalaman indah dan mencerahkan.

Apa? Anda tidak tahu apa meditasi itu? (Aku akan menunggu sementara Anda membayangkan seorang biarawan duduk dengan kaki menyeberang bersenandung "hmmm" ...)

Jangan khawatir Anda tidak sendirian, dan beruntung untuk Anda, Anda tidak perlu menjadi seorang Biksu Buddha untuk berpartisipasi.

Jadi apa meditasi? Jika Anda memiliki kamus di tangan itu akan menyatakan, "Tindakan atau praktek meditasi" kamus saku berkat Gee ..

Apakah kita akan menyelam lebih dalam?

Ini adalah definisi saya meditasi, jadi jika Anda tidak suka Anda bisa membeli lagi :) kamus

Meditasi adalah periode waktu di mana pengalaman anda mengalir bebas dari penghakiman. Ini adalah periode waktu di mana Anda hanya Meditasi adalah pintu bagi Anda untuk menjelajahi spiritualitas Anda "menjadi.". Meditasi adalah waktu di mana Anda menjadi di-sync dengan Anda benar-diri. Meditasi adalah waktu di mana pikiran sadar Anda mampu mengisi ulang setelah terus-menerus dibombardir dengan rangsangan. Meditasi adalah proses menghubungkan dengan energi kemanusiaan.

Cara termudah dan tercepat untuk benar-benar mengubah hidup Anda adalah untuk berlatih meditasi setiap hari.

Saya ulangi lagi:

Cara paling sederhana dan termudah untuk benar-benar mengubah hidup Anda adalah untuk berlatih meditasi setiap hari.

Sosial penyejuk:

Ini disayangkan, tetapi sebagian besar Dunia Barat memandang meditasi sebagai pemborosan waktu. "Apa 30 menit melakukan apa-apa? Gila Anda. "Apakah respon saya sering mendengar. Banyak orang mengklaim meditasi menjadi tidak lebih dari omong kosong "baru umur". Cara berpikir seperti ini sayangnya mencegah jutaan orang dari mengalami apa itu benar-benar berarti untuk hidup. Jika hanya beberapa orang sedikit lebih berpikiran terbuka ...

Cara Renungkan:

Masih membaca? Besar. Sekarang saya akan mengajarkan cara untuk bermeditasi.

Luangkan waktu sejenak dan menemukan tempat yang cukup di mana Anda tidak akan terganggu.

Matikan komputer (ya itu berarti Anda harus berhenti membaca blog ini) dan ponsel Anda.

Dapatkan nyaman. Tutup mata Anda. Sekarang napas. Ambil napas deeeep. Biarkan aliran pikiran Anda masuk dan keluar, tidak membayar perhatian khusus untuk setiap satu tertentu.

Setelah sekitar 30 detik itu harus mulai tidak nyaman. Ini adalah pengkondisian sosial Anda menendang masuk Mungkin Anda mungkin berpikir, "Ini adalah buang waktu." Siapa tahu melakukan apa-apa bisa begitu sulit?

Biarkan aliran pikiran Anda.

Terus bernapas. Terasa enak bukan?

Setelah 10 menit baik atau lebih, Anda sekarang harus memasuki kondisi meditasi yang dalam. Negara ini harus sangat menenangkan. Luangkan waktu dan perhatikan tubuh Anda. Rasakan sensasi di tangan Anda, jari kaki, dan hati Anda.

Lihat berapa lama Anda dapat pergi tanpa berpikir. Pada awalnya ini mungkin tampak mustahil, namun Anda akan terkejut dengan apa yang Anda mampu. Yang penting adalah bahwa Anda hanya menjadi. Menyetel ke diri Anda lebih tinggi. Visualisasikan. Berdoa. Bernapas. Nikmati.

Pengalaman Saya Dengan Meditasi:

Topik meditasi selalu membuat saya terpesona. 30 menit melakukan apa-apa? Manis. Saya telah membaca berbagai buku pengembangan pribadi dan tampaknya bahwa hampir semua individu bahagia dan sukses menghabiskan banyak waktu setiap hari bermeditasi. Pemimpin spiritual Deepak Chopra merekomendasikan meditasi 30 menit setiap pagi dan 30 menit di malam hari.

Bisa melakukan apa-apa selama 30 menit setiap hari benar-benar mengubah hidup Anda? Mengingat semua manfaat kesehatan, kupikir aku akan mencobanya. Seperti banyak, saya di meditasi ditemukan pertama menjadi sangat canggung. Saya sering berpikir sendiri Namun "Apakah saya benar-benar melakukan ini?" Kecanggungan ini segera menghilang. Sekarang saya berharap untuk waktu harian saya saja. Meditasi telah mengubah hidup saya.

Keesaan

Keesaan adalah manfaat indah meditation.When saya dalam keadaan meditasi yang mendalam saya tidak bisa tidak merasa terhubung ke seluruh dunia karena meditasi adalah aliran pikiran tanpa menghakimi. Sering membutuhkan saya beberapa waktu untuk mencapai keadaan ini tetapi ketika saya lakukan, saya merasa terhubung dengan segala sesuatu dan semua orang. Hal yang besar tentang perasaan ini memperkuat semakin lama saya mediasi berlangsung. Setelah menyelesaikan meditasi saya, saya hampir selalu merasakan kedamaian. Kadang-kadang saya memilih untuk berhubungan dengan teman saya melalui meditasi hanya dengan membuka diri untuk jenis komunikasi. Saya selalu merasa di rumah ketika saya terhubung dengan dunia.

Niat

Niat Anda dengan cepat terwujud ketika pikiran Anda tenang, oleh karena itu meditasi merupakan waktu yang tepat untuk mengirimkan niat Anda. Saya pribadi suka mengirimkan niat saya selama meditasi saya. Sementara bermeditasi, saya sering menemukan bahwa niat saya adalah otentik bukan hanya dibangun dari kondisi sosial. Saya sering menemukan niat untuk menjadi lebih kongruen dengan tujuan hidup saya.

Terima kasih

Kadang-kadang selama meditasi, saya biasanya melakukan bersyukur. Saya hanya mengirimkan sebuah niat sederhana, berterima kasih kepada dunia untuk semua itu telah memberi saya. Saya sering bersyukur atas hubungan yang luar biasa saya telah mampu untuk terwujud. Meditasi-meditasi sering favorit saya untuk membuat saya merasa sangat diberkati. Apa yang Anda syukuri?

Doa

Kadang-kadang saat bermeditasi saya merasa dorongan kuat untuk mengirimkan maksud untuk mereka yang membutuhkan. Saya menemukan bahwa setiap kali saya mulai berdoa saya sering berdoa lebih lama kemudian dimaksudkan. Selama meditasi terakhir saya, saya berdoa untuk 20 orang. Saya mengatakan hal ini tidak menunjukkan berapa banyak orang saya berdoa untuk melainkan menunjukkan kekuatan doa.

Visualisasi

Saya sering mengambil waktu untuk memvisualisasikan keadaan ideal saya menjadi. Saya membayangkan diri saya dalam hidup ideal saya. Kekuatan imajinasi yang luar biasa. Cukup membayangkan diri Anda dalam keadaan ideal Anda dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan dan kesejahteraan. Visualisasi saya sering membuat saya merasa kuat dan kuat. Jika Anda memiliki "sempurna" hidup apa rasanya? Bagaimana kesehatan Anda? Hubungan Anda? Apakah Anda mandiri secara finansial? Luangkan waktu untuk membayangkan hidup ideal Anda.

Kesimpulan

Kita hidup di dunia rangsangan konstan. Kami mendorong diri ke batas dan dalam proses lupa untuk membiarkan pikiran kita dan resapan jiwa, dan sebagai hasilnya kita menjadi stres dan sakit. Tidak harus seperti itu. Hidup dimaksudkan untuk dinikmati. Renungkan hari ini.

Sumber: http://www.aboundlessworld.com/power-of-meditation/

LATIHAN ENERGY

Buatlah dirimu merasa nyaman. Duduklah tegak dengan tulang belakang yang lurus, seakan-akan kamu tergantung dari atas dengan tali. Biarkan dirimu tenang. Ambil nafas panjang beberapa kali dan bayangkan dua belas cakramu berputar seperti planet yang memancarkan cahaya. Dengan gambaranmu tersebut, masuklah kepada porsi alam semestamu yang lain, di mana kamu dapat merasakan sebuah versi dari dirimu sendiri pada tugas yang sama.

Rasakan kesadaranmu menaiki system cakra-cakramu, bayangkan dua belas matahari membuat tangga melalui dirimu. Naikilah tangga cahaya ini dan kirimkan keluar apa yang kamu tahu sekarang kepada prosi-porsi dirimu yang lain. Kirimkan esensi kebangkitanmu, persahabatanmu, komitmenmu dan cintamu.

Naiki kedua belas matahari ini menuju alam semesta. Gambarkan dalam pikiranmu sekumpulan makhluk planetary ksomik dan formasi geometri. Saat kamu naik makin tinggi, rasakan porsi lain dari dirimu menyiarkan kepadamu. Apa yang sedang dikirim? Apa yang kamu rasakan dan dengar? Terbukalah untuk menerima cinta dan dukungan dari porsi lain dirimu dan lihatlah kedua belas matahari sebagai sebuah slide cahaya, memberikan pengetahuan ini kepadamu. Lepaskan versi dirimu dan jadilah penerima, biarkan efek cahaya ini dan energy ini menyadari kehadiranmu. Merasakan ini membuat sebuah perbedaan dalam kesadaranmu. Untuk sesaat, lepaskan gambaran mengenai tubuhmu dan biarkan molekul-molekulmu menyatu dan melebur dengan sekitarmu.

Kamu sedang digunakan sebagai perantara saat energy ini mengalir melalui diri kolektif an menuju Bumi. Ia bergerak sepanjang jaringan-jaringan untuk membawa perubahan yang diperlukan. Energy bergerak masuk ke dalam Bumi. Gambarkan penjaga informasi yang kuno, sebagai sebuah struktur kristal dengan tinggi ratusan kaki, sedang menerima spiral yang besar sekali darimu.

Kemudian, dari dalam spiral yang besar itu, putaran tersebut berhenti, membentuk identitas spiralmu sendiri. Buatlah dirimu hening saat kamu merasa spiral ini berputar dan berputar. Rasakan revitalisasi dan peremajaan di dalam tubuhmu. Rasakan putaran itu dari ujung jari kakimu sampai ke ujung rambutmu. Rasakan molekul-molekul baru yang telah menyatu dengan tubuhmu.

Ambil nafas panjang dan rasakan kedua belas cakramu berjajar berurutan, siap beroperasi dengan kapasitas penuh. Kemudian ambil nafas lagi dan sebutkan namamu kepada dirimu sendiri, rasakan suaramu dalam realitas ini. Terjemahkan suaramu secara unik dan hidup. Cintai apa yang telah kamu ciptakan, hormati dan hargai dirimu. Bertindaklah seakan-akan diri fisikmu merupakan hal yang paling berharga yang kamu pernah memilikinya. Sekarang, tersenyumlah dengan lembut saat kamu menyadari potensi dirimu yang tak terbatas, dan saat kamu berkomitmen untuk menghidupkannya.

Fungsi Kelenjar Pineal @Leo

Di dalam ratusan penelitian tentang meditasi ada hal yg menarik pada bahasan 4 hormon tubuh yg terlibat dalam kecerdasan intuitif dan kecerdasa spiritual. Hormon-hormon itu adalah: Melatonin, Pinolin, Hormon 5-Meo-DMT, Dimethyltryptamin (DMT). Hormon-hormon tersebut sebagai berikut.



1. MELATONIN :



Melatonin dihasilkan oleh kelenjar pineal saat manusia berada dalam suasana gelap. Melatonin ini diproduksi pada malam hari, dan apa bila kita tidur dalam keadaan lampu padam maka akan membantu memperlancar peroduksi melatonin, sebaliknya jika orang yg tidur dengan lampu menyala, produksi melatonin tidak lancar yg mengakibatkan bangun keesokan harinya dalam keadaan tidak segar, produksi melatonin juga dapat dihasilkan melalui meditasi dengan menutup mata dan berada di ruang gelap. Produksi melatonin maksimal dihasilkan hanya sampai antara 2-5 miligram per harinya, dan melatonin ini mengatur “ jam biologis “ manusia sehingga bisa bangun dan mengantuk pada waktunya, juga melatonin ini bermanfaat bagi perkembangan kesadaran spiritual.



2. PINOLIN :



Dalam penelitian dokter Mantak Chia dari Thailand, yg memperkenalkan system meditasi dalam kegelapan, setelah hari ke 3 meditasi, kadar melatonin meningkat antara 15-20 miligram dalam darah, sehingga kelenjar pineal berhenti mengekskresikan melatonin dan mulai memperoduksi pinolin yg bersifat superkonduktor serta meningkatkan replikasi sel-sel tubuh (mitosis) dan iterkalasi dengan molekul-molekul DNA. Dan pinolin ini pada umumnya dijumpai pada perempuan yg sedang mengandung, bermimpi, dan dalam pengalaman pra mati ( Near Death Experience atau NDE). Pinolin inilah yg merangsang terjadinya clair-voyance atau peristiwa melihat dengan mata bathin dan kepekaan merasa. Tanpa pinolin dengan kadar yg tinggi jangan harap terjadinya gejala-gejala metafisis tersebut. Orang yg memliki bakat alami akan kepekaan intuisi (penglihatan, pendengaran, dan rasa bathin) pastilah dalam tubuhnya secara alami mempunyai kadar hormon yg tinggi pinolin, karena pinolin berperan aktif dalam decoding DNA, yg memuat “memori kolektif“ dari nenek moyang seseorang, yg oleh sebab itu ia bisa menemukan informasi tersembunyi, yg disinyalkan oleh otak kanan dalam bentuk cahaya, suara, pengetahuan dan realisasi visual. Boleh dikatakan pinolin memungkinkan terbukanya pintu menuju “alam kesadaran” (super kesadaran) sehingga manusia dapat mengakses informasi yg terkandung dalam alam, sehingga untuk membaca “jejak memori” yg menempel pada suatu HP atau benda lain yg dipakai bukanlah sesuatu yg tidak mustahil, karena partikel keringat dari seseorang atau hormone pheromone dari tangannya masih menempel di HP. Hal ini sesuai dengan hukum kekekalan zat sehingga benda-benda itu memuat sebagian memori dari si pemiliknya.



3. HORMON 5-MEO-DMT



Setelah bermeditasi selama 6-8 hari terus menerus, maka kelenjar pineal akan mulai memproduksi hormone 5-Meo-DMT, yg mana hormone ini bersifat luminescens (mendatangkan cahaya) dan fosforenscens (mengeluarkan cahaya) karena sejumlah fosfen (kilatan cahaya sewaktu kita menutup dan membuka mata) disalurkan ke korteks mata dan orang akan melihat sinar terang di kepalanya. Dalam penelitian bersama yg dilakukan Eduard P.A Van Wijka (International Institute of Biophysics, Neuss, Jerman), J.Ackermanc (Universitas Utrecht, Belanda), Roeland Van Wijka (Cottage Hospital, Santa Barbara, California, USA) menunjukkan bahwa meditasi menghasilkan emisi foton ultra lemah (Ultra Weak Photon Emission) pada lengan dan dahi meditator yg di observasi. Foton sendiri adalah partikel elementer dalam fenomena elektromagnetik. Seorang meditator akan mengeluarkan emisi foton pada tubuhnya, tetapi hanya dapat dilihat oleh mereka yg memiliki “mata ketiga” terutama pada anak-anak di bawah usia 7 tahun, karena kelenjar pinealnya masih berfungsi normal. Anak-anak itu akan menutup wajahnya dan mengatakan “sangat menyilaukan” seperti sinar matahari yg terik. Hormon 5-Meo-DMT berinterkalasi dengan perantara RNA (ribonucleic acid), visualisasi dari orang-orang tersebut kemudian mampu melihat “visualisasi halo” atau mata ketiga, seperti memahami pikiran-pikiran pra bahasa (bahasa telepati) pada orang lain. Oleh karenanya orang yg telah mencapai tingkat ini dapat mengetahui keadaan psikologi seseorang tanpa mengadakan interview.



4. DIMETHYLTRYPTAMIN (DMT)



Pada hari ke 9-12 dalam praktek meditasi dalam ruang gelap total, kadar hormone DMT dapat mencapai 25 miligram dalam darah, maka terbukalah apa yg dinamakan “mata ketiga” (the third eye) yang posisinya tepat di belakang kening (cakra ajna). Seseorang yg telah mencapai tingkat rohani ini, secara subjektif dari pengalaman nyata, dengan energy tubuhnya ia dapat melayang ke luar bahkan melampaui dimensi ruang dan waktu.



Referensi: Catatan Penelitian Trio: E.P.A Van Wijka; J.Ackemanc; R.Van Wijka (Netherlands)



J = Very good.



T = Nah dari saduran catatan ini lah aku baru mengerti meditasi itu apa dan fungsinya bagaimana, rupanya mempunyai manfaat yg banyak sekali bagi kegunaan tubuh. Juga dari tulisan ini aku mengerti apa itu penglihatan yg selama ini bisa aku lakukan dan tidak mustahil aku bisa kontak ke alam sana dengan kepekaan mata bathin, karena kita mempunyai hormon pinolin yg tinggi yg berbeda dari orang rata-raga, dan itu bukan delusi atau mimpi atau rasa-rasa, dan sudah diberikan sang pencipta pada diriku. Begitu juga dengan penegertian mata ketiga “the third eye”, rupanya aku sudah terbuka dari dahulunya, selain secara alamiah ada atau bawaan juga rupanya tanpa disengaja akibat perlakuan meditasi di tempat gelap, yang dari dahulu kala sangat suka aku lakukan dan sangat menyenangkan. Rupanya mata ketiga itu bisa dibuka kalau mau berlatih melalui proses meditasi yang teratur.



J = Of course.



T = Demikianlah Leo berbagiku sama-mu semoga menjadi manfaat dan pembelajaran bagi yg belum tahu dan pengertian bagi yg sudah bisa. Sesuatu hal itu yang kadang dicari atau dibangga-banggakan ternyata dapat dibuka atau dipelajari secara ilmiah.



J = Terimakasih sudah mau berbagi dengan saya dan teman-teman lainnya. So, you know already that mata ketiga adalah kelenjar pineal, ada di tengah batok kepala kita, selalu terbuka karena tidak ada kelopaknya. Anda bisa mencoba meditasi di cakra mata ketiga, kalau mau.



Cara meditasi di cakra mata ketiga mudah saja, yaitu duduk dengan punggung tegak. Bisa bersila, bisa juga di atas kursi. Fokuskan kesadaran anda di titik antara kedua alis mata. Rasakan saja kesadaran anda berada di titik itu. Rasakannya dengan bola mata anda yg dipejamkan. Bisa juga setengah terpejam. Bisa sambil dengar musik meditasi, bisa juga tidak. Bisa sambil baca mantera atau doa, bisa juga tidak. Bisa pakai mantera atau doa apa saja yg diulang-ulang tanpa suara. Yg penting, fokus kesadaran anda tetap di titik itu. Lakukan rutin tiap hari, 30 menit di pagi hari, dan 30 menit di malam hari.





Jadi, tidak ada itu yg namanya "Pembukaan Mata Ketiga", apalagi pake duit.



Neurotransmiter ::



Adalah pengirim pesan kimiawi di dalam system saraf, di samping itu juga dikenal dua jenis pengirim pesan kimiawi lainnya yaitu endorphin dan hormone. Neurotransmiter tidak hanya terdapat di otak, namun terdapat juga di saraf tulang belakang, saraf perifer, dan beberapa di kelenjar. Melalui efek yg ditimbulkan pada jaringan saraf tertentu, zat ini dapat mempengaruhi suasana hati, ingatan, dan kesejahteraan. Sifat dasar dari efek yg ditimbulkannya tergantung pada tingkat neurotransmitter, lokasinya, dan jenis reseptor yg diikatnya. Berikut ini ada beberapa Neurotransmiter yg sudah dikenal dan beberapa efeknya diketahui dalam mempengaruhi neuron.



Serotonin: berkaitan dengan tidur, nafsu makan, persepsi sensoris, pengaturan suhu, penahan rasa sakit dan suasana hati.



Dopamin: berkaitan dengan gerakan yg disengaja, belajar, ingatan, emosi, kenikmatan atau penghargaan, respon terhadap hal-hal yg baru.



Asetilkolin: berkaitan dengan aksi otot, fungsi kognitif, ingatan dan emosi.



Norepinefrin: berkaitan dengan detak jantung, menurunkan aktifitas usus ketika berada dalam kondisi stres, serta terlibat dalam aktifitas belajar, ingatan, mimpi, terjaga dan emosi.



GABA (Gamma Aminobutyric Acid): berfungsi sebagai neurotransmitter inhibitor (penghambat) utama dari otak.



Glutamat: berfungsi sebagai penggerak utama neurotransmitter di otak, glutamate dikeluarkan sekitar 90% oleh neuron otak.



Efek yg berbahaya bisa terjadi bila tingkatan neurotransmiter terlalu tinggi maupun rendah. Tingkat serotonin dan dopamine yg rendah dihubungkan dengan timbulnya depresi berat dan gangguan mental lainnya. Tingkat GABA yg abnormal dapat menimbulkan gangguan penyakit Alzheimer, yaitu kehilangan sel-sel otak yg bertanggungjawab menghasilkan asetikolin dan neurotransmiter lainnya yg mengakibatkan kehilangan dopamine yg menyebabkan tremor dan kekakuan yg dijumpai dalam penyakit Parkinson. Pada diri seorang meditator (praktisi meditasi), kadar asetilkholin dalam darahnya akan konstan, hal ini akan diikuti oleh proses pengereman aktivitas serabut otak bawah sadar (hypothalamus) sehingga produksi kathekolamin (adrenalin dan non adrenalin) menurun., dan juga pacuan yg terjadi pada saraf simpatis juga akan direm. Berkurangnya kathekolamin dalam darah memberikan reaksi pada meditator menjadi lebih tenang, denyut jantung menjadi lebih lambat, dan tekanan darah menjadi lebih stabil. Jika suatu meditasi berhasil maka enzim oksidase monoamine yg mengatur keseimbangan akan aktif sehingga kenaikan kadar kathekolamin darah dapat segera diatasi.



Juga sudah diketahui bahwa insulin dapat menetralkan efek adrenalin, jika insulin menjadi dominan maka kadar gula darah akan stabil, dan di samping itu juga insulin dapat mencegah adanya timbunan lipid (kolesterol) dan kerusakan protein. Bagi para meditator, pengaruh insulin juga akan dominan. Dengan demikian, meditasi akan dapat mencegah terjadinya diabetes melitus, penyakit jantung serta penyakit pembuluh darah (hipertensi). Dari aspek psikis, aktivasi teta penstimulus otak melalui praktek meditasi, dan olah pernapasan terbukti ampuh mencegah dan mengatasi dua jenis stres sekaligus. Pertama stress akut/mendadak yg diakibatkan gangguan hidup sehari hari, kedua stress kronis yg diakibatkan peristiwa masa lalu, seperti rasa dendam yg mendalam dan penyesalan yg belum terungkap. Jika terdapat rangsangan yg dapat menimbulkan stress, maka neurotransmiter yg ada di otak akan bekerja menghambat atau memutuskan rangsangan penyebab stress sehingga rangsangan yg sampai di otak bawah sadar menjadi kecil atau bahkan dihilangkan. Di samping itu otak juga menghasilkan substansi kimiawi yg bekerja identik dengan valium atau obat penenang yaitu asam isobutirat. Pada meditator proses tersebut dapat terjadi dengan intensitas yg lebih besar dari orang yg tidak bermeditasi. Akibatnya, meditator dapat mencegah sejak dini stres yg terjadi pada dirinya. Di saraf tepi, bekerja substansi kimia hasil meditasi yg identik dengan “beta-blocker“ (pengurangan hormone stres), yg memblokir simpul-simpul saraf simpatis. Dari adanya proses di saraf pusat, saraf tepi, dan perubahan kimiawi di dalam darah inilah muncul kesimpulan mengapa meditasi diyakini mampu menjaga kesehatan dan mengatasi stres…..:)



Endorphin (Narkotika Alami) ::



Jika kita telah didiagnosa dan mendapat resep obat penenang seperti Prozac, Paxil, Zoloft, atau Xanax maka disarankan untuk berhati-hati di dalam pemakaiannya, dan apabila masih dapat kita hentikan sebaiknya kita hentikan saja karena bahan kimia tersebut dapat mempengaruhi keadaan pikiran kita, sementara keadaan pikiran juga dapat mempengaruhi kondisi kimiawi saraf kita, karena semuanya itu pasti akan terjadi adalah ketidak seimbangan kimiawi sementara, bahkan mungkin menciptakan masalah mental atau fisik yg tidak terduga. Meditasi sebenarnya merupakan cara yg paling aman untuk menyembuhkan ketidak-seimbangan kimiawi tubuh pada kasus-kasus depresi. Peneliti dari Skotlandia bernama John Hughes dan Hans Kosterlitz, menemukan bahwa hormon Endorfin terdiri dari tiga yaitu alfa, beta dan gamma. Hormon Endorphin beta dinyatakan sebagai zat penyembuh efektif di dalam tubuh. Zat ini dapat menciptakan kekebalan tubuh, mencegah bahkan membunuh sel-sel kanker, menjaga keseimbangan kadar gula darah, menjaga kesetabilan tekanan darah, menghilangkan Anxietas (cemas, panic, paranoid), menghilangkan rasa sakit, mengurangi berat badan, meredam masalah psikis, seperti marah, benci dan sebagainya, yg akhirnya menimbulkan aura positif di dalam diri. Endorphin adalah bahan kimia alami yg dihasilkan otak pada saat kita sedang melakukan olahraga, dan dapat membuat kita bersemangat. Endorphin dapat juga dihasilkan ketika kondisi gelombang otak berada pada gelombang alfa/teta, dan juga dapat meningkatkan kemampuan belajar dan daya ingat. Para ilmuawan percaya bahwa bagian otak yg menghasilkan endorphin berada pada bagian area yg sama yg terlibat dalam proses belajar dan mengingat. Dengan kata lain proses belajar dan mengingat akan lebih mudah dilakukan apabila terdapat cukup banyak endorphin dalam otak kita, ini bisa diperoleh apabila kondisi otak kita berada pada gelombang alfa/teta. Keuntungan lainnya bila kita fokus pada konfigurasi gelombang otak alfa/teta ini, kita lebih mudah mengubah citra diri dari mental negatif menjadi mental positif. Selain itu semua, alfa/teta juga sangat baik untuk relaksasi, ketika kita relaks secara mental, seluruh badan kita juga relaks, hal ini menigkatkan volume darah dan oksigen ke otak, yg menyebabkan diri kita lebih peka dan perhatian.



Endorphin memiliki efek yg serupa dengan narkotika alami, yaitu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rasa gembira, juga memainkan peran dalam meningkatkan nafsu makan, aktivitas seksual, tekanan darah, suasana hati, belajar dan ingatan. Begitu juga dapat kita lihat hubungan endorphin dengan kenikmatan yg dialami ketika menjalin kontak sosial. Penelitian memperlihatakan bahwa kontak antara bayi dengan ibunya dapat merangsang endorphin bayi, yg selanjutnya dapat memperkuat ikatan antara si ibu dengan bayinya, juga dapat terjadi pada tahap awal cinta yg penuh gairah antara orang dewasa, yg menjelaskan perasaan melambung (euphoria) dari seorang yg sedang jatuh cinta. Praktik meditasi dan olah pernapasan terbukti sangat berperan bagi kesehatan karena memberikan sangat banyak manfaat. Meditasi yang dilakukan sekitar 30 menit di pagi hari antara jam 6-14 siang dan 30 menit di sore hari antara jam 18-02 pagi akan memberikan kita kedamaian dari dalam, mengurangi resiko penyakit, dan bahkan bisa menambah beberapa tahun kehidupan kita. Riset menunjukkan bukti yg menjanjikan bahwa meditasi dapat memperlambat penuaan pada tingkat sel, yg berarti memperpanjang waktu hidup kita. Melihat sejarah dari meditasi itu sendiri, sebelum banyak pengembangan teknik secara modern, adalah suatu kegiatan dari Timur yg bermanfaat mencerdaskan nilai spiritual dalam diri dan merupakan proses integrasi pengajaran spiritual untuk memberikan pemahaman terhadap tujuan hidup, hingga akhirnya mencapai kebebasan spiritual. Bahkan menurut publikasi Annals of The New York Academy of Sciences, rutinitas melatih teknik meditasi akan menghasilkan konsentrasi kesadaran yg semakin intens, atau kemampuan untuk menguasai fokus mental dengan jernih di setiap saat serta dapat menunda proses penuaan. Karena para ilmuawan saat ini telah menganggap panjangnya telomere sebagai penanda umur sel semakin pendek (telomere). Hal ini berarti sel dan seluruh organisme di dalam tubuh semakin tua dan semakin kelelahan, di bawah tekanan atau kegelisahan, tubuh kita lebih banyak melepaskan hormon pemicu stres seperti kortisol dan kathekolamin. Pemotongan pada hormon ini berkaitan dengan pemendekan telomere, yg menandai penuaan secara fisik.



Beberapa penyakit yg berhasil disembuhkan dengan latihan meditasi dan olah pernapasan secara terus menerus tanpa putus atau berhalangan dengan melakukannya 30 menit di pagi hari dan 30 menit di malam hari. Beberapa contohnya adalah Lemah Syahwat, Asam Urat, Migrain, Jantung Koroner, Hipertensi, Diabetes Melitus, Darah Rendah, Reumatik, Kolesterol Tinggi, Petusis, TBC, Paru-paru Basah, Batu Ginjal, Saraf, Batu Empedu, Vertigo, Hepatitis, Tifus, Malaria, Maag, Stroke Ringan, Bahkan penyakit yg berhubungan dengan virus. Boleh dicoba membuktikannya lakukan dahulu tanpa putus selama 3 bulan….:)



SUMBER SADURAN: Cambell (2001) dalam bukunya Efek Mozart; Stenberg dan Salovery (1997); Daniel Goleman (1995) dalam bukunya Emotional Intelligences (EQ); Siegel (1999) Ahli pengembangan otak; Glen (1992) pengamat music; Weisskoff (1981) pengamat music; Bailey (1980) pengamat music; Gardner (1983); James N,Parker, MD & Philip M.Parker, PHD. Medical Dictionary Bibliography & Annoted Research Guide.1960; Holmes, J., Psychoterapy 2000: Some Predictions for the coming Decade, British Journal of Psychiatry, 1991; Ekman, P., Davidason, R.J. & Friesen, W.V., The Duchenne Smile Emotional Expression and Brain Physiology II, Jurnal of Personality & Social Psychology, 1990; Blows,M.(Ed), Towards the Whole Person: Integrating Eastern & Western Approaches to Body Mind Skills, Proceedings of the workshop, The Transnational Network for the Study of Physical, Psychological & Spiritual Wellbeing, Kenthust NSW: Linking Publications, 1993; Bankart, C.P., Koshikawa, F., Nedate, K. & Haruki, Y., When West meet East: Contribution of Eastern Traditions to the Future of Psychoterapy. Psychophysiology, 1992 ; dan lain lain dan lain lain…….:)



Cuplikan catatan mengenai empat kategori gelombang otak ::: dalam melakukan kegiatan meditasi :::



Satu, Gelombang Beta (14-100Hz). Keadaan : Kognitif, analitis, logika, otak kiri, konsentrasi, pemilahan, prasangka, pikiran sadar, aktif, cemas, waswas, khawatir, stres, fight or disease (kondisi abnormal yg mempengaruhi kondisi organism tubuh, seperti penyakit autoimun), cortisol, neropinephrine. Keterangan: Dalam frekuensi ini, seseorang dalam kondisi terjaga atau sadar penuh dan didominasi oleh logika. Saat seseorang berada di gelombang ini, otak (kiri) sedang aktif digunakan untuk berpikir, kosentrasi dan sebagainya sehingga gelombang meninggi. Gelombang tinggi ini merangsang otak mengeluarkan hormon kortisol dan norefinefrin yg menyebabkan cemas, khawatir, marah dan stres. Akibat buruknya, beberapa gangguan penyakit mudah datang kalau kita terlalu aktif di gelombang ini.



Dua, Gelombang Alfa ( 8-13,9 Hz). Keadaan: Khusyuk, relaksasi, meditatif, focus-alertness, superlearning, akses nurani bawah sadar, ikhlas, nyaman, tenang, santai, istirahat, puas, segar, bahagia, endorphine, serotonin. Keterangan: Inilah ketenangan yg kita cari. Orang yg sedang relaks, melamun, atau berkhayal gelombang otaknya berbeda dalam frekuensi ini. Kondisi ini merupakan pintu masuk atau akses ke perasaan bawah sadar sehingga otak akan bekerja lebih optimal. Tanpa gelombang otak ini, jangan bermimpi bisa masuk ke perasaan bawah sadar. Pada anak balita, gelombang otaknya selalu dalam keadaan alfa. Itu sebabnya mereka mampu menyerap informasi secara cepat. Dalam kondisi ini, otak memproduksi hormon serotonin dan endorphin yg menyebabkan seseorang merasakan rasa nyaman, tenang, bahagia. Hormon ini membuat imunitas tubuh meningkat, pembuluh darah terbuka lebar, detak jantung menjadi stabil, dan kapasitas indra kita meningkat.



Tiga, Gelombang Teta ( 4-7,9Hz). Keadaan: Sangat Khusyuk, deep-meditation, problem-solving, mimpi, intuisi, nurani, bawah sadar, ikhlas, kreatif, integratif, hening, imajinatif, catecholamines, AVP (orginie vasopressin). Keterangan: Pancaran frekuensi ini menunjukkan seseorang sedang dalam kondisi mimpi. Dalam kondisi ini pikiran menjadi sangat kreatif dan inspiratif. Seseorang yg berada dalam gelombang ini berada dalam kondisi khusyuk, relaks yang dalam, ikhlas, pikiran sangat hening, indera keenam atau intuisi muncul. Itu semua terjadi karena otak mengeluarkan hormon melatonin, catecholamine dan AVP (arginine-vasopressin).



Empat, Gelombang Delta (0,1-3,9Hz). Keadaan: Tidur lelap (tanpa mimpi), non-physical state, nurani bawah sadar kolektif, tidak ada pikiran dan perasaan, cellular regeneration, HGH (Human Growt Hormone). Keterangan: Frekuensi terendah ini memancar saat seseorang tertidur pulas tanpa mimpi, tidak sadar, tidak bisa merasakan badan, tidak berfikir. Pada gelombang ini, otak mengeluarkan HGH (Human Growth Hormone) atau hormon pertumbuhan yg bisa membuat orang awet muda. Jika seseorang tidur dalam keadaan delta yg stabil, kualitas tidurnya sangat tinggi. Meskipun hanya beberapa menit tertidur, ia akan bangun dengan tubuh tetap merasa segar.



J = Very good.



T = Selesai juga. Demikianlah, Leo, tulisan ini aku bagi buat-mu mulai dari yg kemaren, agar banyak pengertian mengenai meditasi kita yg berkonsetrasi di Mata Ketiga, yg secara keseluruhannya meditasi itu membangun tubuh, jiwa dan rohani kita bahkan bisa memberikan kesehatan dan terhidar dari stres dan menambah panjang umur kehidupan kita. Semoga meditasi rutin bisa kita lakukan dengan benar dengan tujuan yg benar dan bukan mencari klenik. Hal itu boleh-boleh saja sih, asal si pelaku mampu dan kuat menerima konsekuensinya sendiri. Dan di balik itu ini tulisan memang ku sediakan buat Leo dan Group Spiritual Indonesia yg mana aku sudah bergabung empat bulan, dan selama empat bulan itu juga mencari tahu apa itu spiritual yg benar, meditasi yg benar dari berbagai literatur dan web. Semoga SI semakin cerdas dan dewasa dan bermanfaat bagi masyarakat yg membaca atau yg bergabung di dalamnya…..BRAVO FRIEND LEO…..:)



J = Terimakasih, bravo my friend !

TELAPAK TANGAN, PENYEMBUH AJAIB Oleh: ©Jero Jack

Bag: I





Telapak tangan adalah organ fisik yang paling intens bersentuhan dengan materi diluar tubuh, dia juga menangkap informasi dan juga menyalurkan info dari dalam ke luar selain indera-indera lainnya, maka diantara indera lainnya, kulit pada telapak tangan adalah yang paling sensitif. Dikarenakan area telapak tangan paling sensitif dia lebih bisa merasakan getaran, baik energi sendiri maupun energi diluar diri.





Tubuh manusia terdiri dari sel-sel yang tak terhitung jumlahnya, didalam sel terdapat partikel-partikel energi (atom) dimana di tiap sel inilah sumber energi "hidup" bagi manusia.





Pertanyaannya sekarang ......





Bagaimanakah cara kita bisa mengetahui bahwa memang benar ditubuh kita mempunyai energi??





Urutannya adalah: dari sel menjadi jaringan-jaringan pembentuk syaraf, kemudian syaraf membentuk sub urat-urat dan urat-urat membentuk daging, daging membentuk otot dan dari otot...kita bisa bergerak.





Jadi selama kita tidak menyadari energi terkecil ini, yang merupakan energi terbesar kita, kita akan merasa lemah. Jika kita sanggup merasakan, memegang dalam kendali total energi kita, ini sangat berharga. Energi inilah yang akan memberikan keajaiban dalam dunia penyembuhan.





Cara merasakan energy tubuh melalui telapak tangan:





1. Rentangkan dgn santai telapak tangan anda boleh kanan atau kiri (1 tangan saja)



2. usahakan telapak tangan jgn bergerak



3. perlahan terima rasa dari telapak tangan



4. jika sudah mendapatkan sensasi rasa..,pertahankan untuk tetap dinikmati



5. eksplor rasa pada telapak tangan anda sampai anda puas, semakin dinikmati, sensasi itu akan semakin kuat terasa



6. dilanjutkan dengan telapak tangan lainnya dengan cara yg sama



7. dilanjutkan dengan kedua telapak tangan bersamaan, dengan cara yg sama pula.





Sensasinya yang diterima orang biasanya akan berlainan dan rata-rata dari mereka akan merasakan hal2 a.l.:





1. Seperti setrum listrik kecil



2. Hangat



3. Dingin



4. Berat



5. Enteng



6. Seperti ada udara yg bergerak mengelilingi tangan



7. Gatal





Latihan rutin diperlukan hingga sanggup mempertahankan rasa sensasi ini dan semakin lama semakin baik.





Tips/latihan memperbesar energi yang keluar dari tangan:



1 Keteraturan napas sangat penting



2 Sambil mempertahankan rasa di tangan, rasakan juga keluar masuknya napas



3. Pada pikiran anda, akses momen-momen yang membahagiakan, mendamaikan atau tentang keindahan. (perasaan berbahagia,damai, senang…akan memicu energi positif yg besar)



4. Afirmasi boleh dilakukan untuk menambah sugesti keyakinan



5. Ketenangan diri



gerak energi sangat dipengaruhi oleh gerak/fokus pikiran.



Semakin tenang pikiran, semakin terasa/semakin besar energi yg diakses. Disaat pikiran emosi negatif akan mengalirkan energi negatif juga ke pasien




PRAKTEK



1. Tenangkan diri terlebih dahulu (boleh dengan membaca doa atau afirmasi)



2. Munculkan rasa sensasi pada telapak tangan seperti saat latihan



3. Pertahankan rasa



4. Tempelkan kedua telapak tangan di antara daerah yang sakit



(jadi daerah yg sakit berada ditengah-tengah kedua telapak tangan)



5. Tetap fokuskan untuk merasakan sensasi di tangan sembari bersentuhan dengan tubuh pasien



6. Jika sensasi semakin terasa keras saat proses sentuhan, berarti sedang dalam proses penyembuhan



7. Jika sudah sangat berkurang atau hilang sensasi ditangan berarti si pasien sudah sembuh



8. semakin seseorang penyembuh menggunakan “kasih” dalam praktek penyembuhan…,maka semakin besar KEAJAIBAN yg akan dihasilkan





bag II





di bag II kita akan lebih memperdalam lagi bagaimana kita bisa memanage energi2 mikro yg ada pada diri kita agar bisa dimanfaatkan untuk berbagai keperluan hidup,terutama untuk saling berbagi dalam kesembuhan





latihan energi



1. rentangkan kedua telapak tangan tengadah kearah atas



2. bernapas secara lembut namun penuh niatan untuk merasakan karunia yg berupa udara



3. mulai merelax kan bag2 tubuh mana yg masih dirasa tegang



4. arahkan pikiran ke arah terendah tubuh (pantat jika bersila atao telapak kaki jika berdiri) dan kemudian bagian paling atas kepala kita



5. kemudian rasakan secara bersamaan rasa bagian paling bawah tubuh kita dan bag paling atas kepala kita secara bersamaan



6. setelah mendapatkan rasa itu..,bawa rasa tsb ke kedua telapak tangan yg tengadah point.1



7. biarkan mengalir rasa hingga bener2 bisa telapak tangan merasakan sensasi (penuh,gatal,dll)



8. nikmati dan selalu amati setiap proses yg terjadi





latihan visual :



1. sambil terpejam..,bayangkan warna merah,hingga bener2 merah tidak bercampur dng warna2 laen



2. kemudian lanjutkan dgn setiap warna yg pernah anda kenal kuning,hitam,hijau dsb..



3. buat gambaran imajinasi tentang sebuah lingkaran spiral (warna bebas)



4. mulai berlatih untuk menggerakkan lingkaran spiral itu ke KIRI dan KEKANAN ( latih arah kekiri terlebih dahulu,baru arah sebaliknya)



5. arah putaran ke kiri menghasilkan efek ke LUAR/ATAS



6. arah putaran ke kanan akan menghasilkan efek ke DALAM/BAWAH




PRAKTEK:



1. relax dan tenang



2. atur napas dengan ringan



3. persiapkan ke2 telapak tangan "on fire"



4. tempelkan ke dua telapak tangan pada antara area yg diderita pasien (sakitnya ditengah2 ke2 telapak tangan)



5. rasakan energi dari bag. paling bawah dan atas kita mengalir menuju telapak tangan



6. karena sudah berlatih visual...,anda akan seperti bisa melihat gradasi warna pada area yg sakit berbeda dgn warna gradasi pada bag tubuh pasien yg lain,ini mengartikan ada "masalah"



7. akan bisa timbul bermacam2 warna sesuai dgn tingkat berat dan jenis sakitnya (jam terbang akan menjelaskannya)



8 . tetap rasakan sensasi pada ke2 telapak tangan



9. lihat dan rasakan dari ke2 telapak tangan anda membentuk area elektromagnetik dalam bentuk pusaran energi (sugesti visualisasi) usahakan arah perputaran pusarannya ke arah kiri



10. tetap rasakan sensasi hingga rasa sensasi itu semakin mengecil atau bahkan hilang,pertanda sakit yg diderita pasien sudah sembuh,





Bag: III





TANPA SENTUH



terima kasih telah mengikuti serial komik dengan judul " telapak tangan,penyembuh ajaib" yang sekarang sudah memasuki episode ke III *sinetron mode ON :)))





mengapa teraphy pada bagian III ini dengan tema "tanpa sentuh" WAJIB dikuasai..?? jawabannya adalah terletak pada tatanan norma yg masih sangat melekat pada kebudayaan kita,disaat praktisi healer pria berhadapan dengan penderita wanita ataupun sebaliknya,hal ini tidak bisa dipungkiri akan sangat mengganggu jalannya proses penyembuhan terutama pada pemikiran ke2anya (kosentrasi),terlebih lagi sakitnya padabagian2 tubuh yg dianggap "tabu" pada budaya kita misal, organ intim,dada,dsb





namun ada beberapa faedah dengan kita sudah menguasai bag tanpa sentuh ini,yaitu sbg :



1. bisa lebih meminimkan efek balik dari penyakit yang berusaha kita sembuhkan (tertular)





2. bisa melakukan penyembuhan (healing) jarak jauh,artinya tidak dibatasi oleh jarak





3. tidak terbatas hanya 1 orang disaat proses teraphy penyembuhan,bisa 2 orang sekaligus bahkan 10 dsb,jumlah tidak mempengaruhi energi yg dihasilkan,pikiranlah yg mempengaruhi





4. efek sensasi lebih bervariasi dari yang dengan sentuhan





5. bisa mengetahui sumber dan aliran energi "negative" pada tubuh





cara melatih:



1. duduk bersila ataupun posisi apa saja yang penting dalam keadaan santai dan bebas





2. atur napas seperti yang sudah dibahas pada bagian2 sebelumnya





3. mulai akses energi (mengarahkan pikiran untuk merasakan) pada bagian paling bawah tubuh kita (tergantung posisi tubuh) dan bagian paling atas tubuh kita (kepala)





4. dengan menarik napas lembut...,rasakan pergerakan energi (PENTING) dari paling bawah bagian tubuh ke atas dan dari paling atas bagian tubuh kebawah semua arah ini akan bertemu di dada





5. setelah setelah terasa aliran bawah-atas bertemu didada (centre) disaat menghembuskan napas lembut niatkan juga energi mengalir ke kedua telapak tangan kita





6. setelah telapak tangan mendapatkan sensasi dari proses ini,nikmati sejenak sensasi energi ini,nikmati dan sadari keberadaannya





7. posisikan kedua telapak tangan saling berhadapan..,salah 1 telapak tangan,dorong secara perlahan dan patah2 secara berulang2,hal ini untuk membuktikan ada energi saling dorong(tolak menolak) pada kedua telapak tangan kita





praktek :



1. setelah melalui proses diatas,sekarang posisikan 1 tangan menyentuh pada bagian bagian pangkal tubuh yang sakit (contoh: sakit pada lengan...,sentuh lembut 1 tangan pada bagian pundak penderita) catatan: ini dilakukan tergantung pada sikon area sakit





2. posisikan tangan satunya untuk mulai menyisir dimana sumber penggumpalan energi (pusat sakit)





3. dengan latihan rutin..,kita bisa mengetahui mana pusat penggumpalan energi dengan merasakan sensasi paling keras pada saat penyisiran





4. setelah mengetahui dimana area pusat..,mulailah dengan memutarnya kearah berlawanan jarum jam kemudian baru gerakan acak (sesuai pengembangan masing2)





5. tetap tenang dan amati sensasi pada telapak tangan,jika semakin terasa..,pertanda proses sedang "giat" berlangsung..,jika semakin melemah hingga hilang sensasi itu,maka sakit bisa dipastikan HILANG





nb:



*semakin kita tenang dan relax...,maka akan semakin lancar dan besar energi yg tercurah



*semakin pikiran mendominasi (tidak tenang) energi yg tercurah juga akan semakin "kecil"





selamat berlatih dan semoga bermanfaat